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吃什么可以排毒养颜?女性排毒养颜美食有哪些?[图]

yst 2017-1-12 16:36:12 排毒祛痘祛斑 我要评论(0)

许多女性都非常关注自身的皮肤情况,会使用很多的护肤产品,除了表面护肤,身体内其实有一些毒素,这些毒素会造成一些肌肤问题,还有可能影响到身体健康,需要及时排出毒素,饮食能够帮助排毒,那么吃什么可以排毒养颜?女性排毒养颜美食有哪些?

吃什么可以排毒养颜?女性排毒养颜美食有哪些?(1)

1、解毒三君子

韭菜苦瓜、苦是食物界有名的解毒法宝。韭菜是春季菜品里面最为美味的一道菜啦,主要使用部分为其叶片。韭菜里含有纤维素、胡萝卜素、维生素等等很多的营养物质,其中最重要的是韭菜含有的硫代丙烯有解毒、活血、散瘀的功效。韭菜可以帮助促进大肠的蠕动,是排毒的圣品。苦瓜是一种味苦的蔬菜食物,其中含有的纤维素、维生素就不多说了,主要是苦瓜是苦味的,具有年解毒散热的功效,而且苦瓜里含有抗蛋白质。中医认为茶具有排毒养颜的功效,其中还有的茶多酚可以帮助促进肠胃蠕动,克作为碱性中毒的中和品。

2、排毒三大猛将

山楂核桃海带是我们生活中的排毒高手。山楂能健、开胃,消除体内的胀气,其中有异味叫做山楂丸的中成药物也一直受到大家的喜爱。核桃能够治疗大便带血、便秘、血燥、通润大便等功效。医术记载核桃还具有养颜美容的功效,所以,核桃是女性朋友可以常吃的一种食物,海带中含有硫酸多糖能够吸收胆固醇。还带具有利尿作用。是很好地排毒食物,多吃海带,还可以降血压。

3、解毒四杰

木耳猪血、绿豆、蜂蜜是我们所说的解毒四杰。木耳大家都知道具有养颜美容的功效,具有活血滋润的作用,可以解除热毒,猪血具有很强的促进胃肠蠕动的食物,可以帮助人体排出大量体内垃圾。绿豆为甜性寒,食之清热解毒,利尿消肿、止渴的作用。蜂蜜是很好地润肠食物,具有解毒、止痛等功能。

4、排毒养颜的花茶

1、康乃馨改善血液循环

康乃馨花茶味道芬芳,具有改善血液循环,排除体内毒素,促进人体新陈代谢,调节内分泌失调的作用,工作闲暇之余泡上一杯康乃馨花茶,还能帮助你安定心神,摈弃浮躁。

2、金银花茶清热解毒

金银花茶味甘,性寒,除了能治疗病毒可爱冒,急性扁桃体炎等病症之外,将金银花和大黄按照三比一的用量一同泡茶,加入适量蜂蜜调味,能起到清热解毒,润肠排毒,改善便秘,瘦小腹的功效。

3、马鞭草茶松弛神经

马鞭草泡茶喝除了能够排除身体毒素之外,还能强化脏代谢功能,并能起到放松神经,帮助消化,改善腹气等功效,还能很好的缓解偏头痛,也有瘦身的功效。需要注意的是孕妇要禁止食用。

4、百合花茶润肺排毒

百合花茶微甜,气味芳香,百合性本危害,喝百合花茶能够帮助清心安神,润肺止咳,痰多吐血,初次之外百合花茶还具有一定的排毒美容功效。

5、玫瑰花茶改善干枯皮肤

玫瑰花性温,能凉血,除了排毒养颜以外,加快人体新陈代谢,还能活血散瘀,平衡内分泌,缓和清心,补气血,改善皮肤干枯现象,同时对于治疗面部色斑也起到了很好的效果,玫瑰花茶最适合因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用。

6、菊花茶明目清肝

菊花茶性微寒,具有极好的清热解毒,明目清肝,缓解头痛,疏风散热功效,常见的菊花茶有杭白菊和贡菊两类,其中杭白菊味道更偏甘甜,清热利咽效果比贡菊更好;而贡菊的养肝明目作用更为明显,贡菊加枸杞泡茶喝是电脑族的护眼必备。

7、薰衣草茶安神镇痛

薰衣草茶是改善偏头痛,安定消化系统,排毒养肤的理想花茶。常备一杯薰衣草茶在办公桌上,除了能舒缓压力,平心静气,帮助改善睡眠质量以外,还能起到祛风镇静,消除肠胃胀气,头晕,腹泻等功效。

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