孕妈妈都知道，孕妇在孕期是需要补钙，因为孕妇缺钙会导致腹中宝宝也缺钙，对宝宝成长不利，而且儿童也是需要补钙的，儿童在成长期，身体发育比较快，所以需要更多的钙质，今天给大家推荐一款钙片—Carlson康一生钙片，一起来看看康一生钙片怎么样。

1、康一生钙片测评

康一生钙镁软胶囊使用评测

最近查到Carlson是美国NASA供应商，思考了一下，觉得NASA宇航员吃的Carlson钙镁软胶囊说明效果还可以，就进行了一些深入了解。本文将简单介绍一下个人使用Carlson康一生钙镁软胶囊的体验以及相关营养成分分析。下面上图

carlson康一生钙镁软胶囊

接下来将简单介绍一下Carlson钙片，其实说钙片也是不准确的，Carlson钙镁软胶囊是胶囊状，内部为液体钙。营养含量在瓶身有详细描述， 一粒胶囊含有500IU VD，200mg钙，100mg镁。像我这种受伤继续恢复的1天两粒是妥妥的。对比市面上其他品牌的补钙营养品，Carlson康一生钙镁软胶囊的优势也是比较明显的。一粒含有vd500IU，相当于补充了人体一天所需的维生素D。而钙镁含量是200:100mg，添加镁不是为了补镁，而是为了促进钙吸收。笔者在大学期间看到过很多关于钙镁搭配、干活不累的科研论文。在钙镁合剂中，镁可以促进钙的吸收效率。

为啥NASA宇航员要补钙呢?，在太空环境下，因为引力很小，人体不需要承受过多重量，宇航员的骨密度会比地球上的人们骨密度要低得多。见下图：

上下分别是地球上人体骨密度和太空环境下人体骨密度。对比非常明显。因此宇航员是非常需要通过补钙来维持相对正常的骨密度的。

接下来上carlson康一生钙镁软胶囊食用评测：

Carlson钙片康一生钙镁软胶囊

康一生钙镁软胶囊外观：乳白色胶囊胶囊皮比较软，很容易咬破，挺感动的，对我这种摔骨折顺便磕掉门牙的人来说，这样的胶囊轻轻咬一口就能咬破。口味：carlson康一生钙镁软胶囊的口味很赞，有一点点糯米的口感，非常棒，可以直接咬破胶囊咀嚼着吃，不用吞服。效果：吃了大概两周时间，去医院检查，好了很多，虽然不能说全是因为Carlson康一生钙镁软胶囊，但是服用后的效果还是可以感受到的。我还顺便向医生推荐了carlson康一生钙镁软胶囊。没办法，学药的职业病。总的来说，Carlson康一生钙镁软胶囊能够作为美国航天局特约供应产品，为宇航员所使用，肯定是有效果的。值得推荐和信赖的一款补钙产品。

1.基本信息

Carlson康一生液体钙镁软胶囊

每瓶含有100粒钙镁软胶囊。

胶囊外观：乳白色胶囊

胶囊内容：液体钙镁

其他配料： 葵花籽油、大豆卵磷脂、蜂蜡。

胶囊配料：牛肉凝胶、甘油、水、钛白

2.Carlson钙片，Carlson康一生钙镁软胶囊特点评测：

2.1 钙镁比例优秀，添加vd促进钙吸收。

Carlson钙镁软胶囊钙镁2:1比例 可以达到最佳的促进钙吸收效果。很多消费者可能会感到奇怪，为什么很多补钙营养品都会钙镁搭配呢?因为在钙镁合剂中，镁可以大幅度促进钙的吸收，保证补钙效果，其促进钙吸收的能力甚至优于维生素d。此外，Carlson康一生钙镁软胶囊每粒含有500IU维生素d，可以保证人体每日的维生素d补充。

2.2 悠久的生产历史和技术积累

Carlson钙镁软胶囊第一次上市是在1976年，距离现在已经有了40年的生产技术积累，经过多次的技术更新和产品换代，Carlson康一生钙镁软胶囊已经成为了膳食补充剂、营养品市场效果最好、性价比最高的补钙产品。

2.3 天然产品 安全有效

Carlson钙镁软胶囊的配料表在上文中已经给出，所有配料均是天然提取，无人工合成，健康安全，天然有效。胶囊内钙镁合剂为液态，更易被人体吸收，胶囊状方便携带。

3.Carlson钙片，Carlson康一生钙镁软胶囊功效

3.1.放松神经、腿不抽筋、睡眠好

3.2.高效补钙、强健骨骼

3.3.润肠通便、改善便秘

3.4.强健心脏，健康心血管

食用后：

1.精神放松，更易入眠，夜间腿不抽筋，睡的香

2.肠道畅通，便秘消失，气色变好

3.身体钙吸收充足，牙齿强健、咀嚼轻松;骨关节强健有力，运动灵活轻松

4.心脏充满活力，心血管健康，精神变好。

4.Carlson钙片、Carlson康一生钙镁软胶囊用法用量

每天1次，每次2粒

孕妇用量：按医生建议量食用

建议晚上睡前30分钟内食用，效果最佳

Carlson康一生钙镁软胶囊

2、康一生钙片怎么样

康一生钙镁软胶囊效果如何?

评价一款补钙产品效果如何主要要从产品的营养成分进行分析。

Carlson康一生钙镁软胶囊主要是采用钙、镁、vd三种营养成分的搭配，其中，钙主要就是用于补充每日人体所需的钙。镁和vd可以促进产品中钙以及日常食物中钙的吸收，最大程度将人体每天补充的钙利用起来。Carlson康一生每粒含有200mg钙、100mg镁、500IU维生素d，每天2粒可以满足宝宝每日的营养需要。在Carlson康一生天猫海外旗舰店的用户评价中，我们可以看出，Carlson康一生这一款钙镁软胶囊的效果深受消费者的肯定。

3、宝宝补钙的方法

1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。