在夏天的时候由于天气炎热，很多人看见水池就想下去游泳玩水来缓解燥热，还有一些小孩喜欢在水池边玩耍，稍不注意就会落入水中，这种人突然入水，没有准备动作很容易腿抽筋造成溺水，那么我们遇到有人溺水怎么办？怎么救溺水的人？

一、抢救溺水的人方法

抢救时,救护者为防止溺水者抱住自己,一般应该从背后接近溺水者,两手推住溺水者的髋部,迅速将其拖上岸。

二、上岸后抢救溺水人方法

1、上岸后,如果发现溺水者停止了呼吸,应该立即清除口鼻中的泥沙、杂草、泡沫,保持呼吸道的畅通;而后用毛巾或是手绢包着溺水者的舌头,将其拉出,用夹子夹住舌头,以防缩回。

2、迅速采取口对口的人工呼吸,具体方法是:溺水者仰卧在地,救护者应该用薄手巾盖住溺水者的口部,一手捏住溺水者的鼻子,以防吹气时漏气,另一只手拖起溺水者下颏,用嘴对着溺水者的嘴将气吹入,吹完一口气后,嘴和捏鼻子的手同时离开,接着用手压一下溺水者的胸部,以助呼吸。如此有规律地反复进行,直到溺水者的呼吸出现为止。人工呼吸通常每分钟向溺水者口内吹气20次左右。

3、根据抢救经验,进行人工呼吸的时间一般较长,救护者要有信心和耐心,千万不要轻易放弃。

三、溺水时的注意事项

1、保持头脑清醒:溺水时容易紧张慌乱,但此刻更需要保持一个清醒的状态,使自己能沉着应对突发事件。

2、头顶向后,口向上方:上浮才有喘气呼吸的机会。

头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,这是就能呼吸。

3、吸气要深,增加浮力:呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

4、切勿手上举和盲目挣扎:不能将手上举或拼命挣扎,这样反而更容易使人下沉。

四、溺水的临床表现

淹溺患者表现神志丧失、呼吸停止及大动脉搏动消失,处于临床死亡状态。近乎淹溺患者临床表现个体差异较大,与溺水持续时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害范围有关。

1、症状:近乎淹溺者可有头痛或视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰。溺入海水者口渴感明显,最初数小时可有寒战、发热。

2、体征:皮肤发绀,颜面肿胀,球结膜充血,口鼻充满泡沫或泥污。常出现精神状态改变,烦躁不安、抽搐、昏睡、昏迷和肌张力增加。呼吸表浅、急促或停止。肺部可闻及干湿罗音,偶尔有喘鸣音。心律失常、心音微弱或消失。腹部膨窿,四肢厥冷。有时可发现头、颈部损伤。

五、预防溺水方法

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、等,要立即上岸休息或呼救。

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

六、溺水后自救方法

1、如果不幸溺水，首先必须保持冷静，不要惊慌失措。

2、首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不会游泳，落水后人体也是随着水的浮力起伏。

3、不要在水中胡乱扑腾，一定要保持体力，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。

4、如果附近有人，可以大声呼救；如果附近没有人，这时就要寻求自救。

5、当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，如果这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。

6、四周无人情况下，就要展开自救了，首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。