生活中很多人都有可能会出现便秘的症状，便秘会让身体十分难受，而且还会引起更多疾病，需要及时治疗缓解，有很多方法可以促进肠胃消化，帮助改善便秘的问题，有许多偏方，那么有哪些治疗便秘的偏方？治疗便秘的偏方有哪些呢？

1、治疗便秘的偏方

1.陈醋生津开胃

材料：陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。

使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。

适用范围：便秘。

2.香油蜂蜜茶增进消化

材料：蜂蜜50克，香油25克。

制作：将蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时，一边搅动一边将香油缓 缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。即可服用。

用法：早晨空腹饮用。

适用范围：补虚润肠，可改善便秘症状。

3.牛奶蜂蜜饮加速排便

材料：牛奶250克，蜂蜜适量。

制作：牛奶放入锅中，煮沸，凉温后，调入蜂蜜，即可服用。

用法：每曰早晨空腹食用，连服3天，通便为度。

适用范围：便秘者

4.韭菜炒土豆丝润肠通便

材料：土豆500克，韭菜150克，葱末、姜丝各适量，醋、盐、油各少许。

制作：土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅 内倒油烧热，煸香葱末、姜丝， 倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。

用法：佐餐食用。

适用范围：便秘者。

5.山楂麦芽红糖水促进消化

材料：山植、麦芽各15克，红糖适量，酒少许。

制作：先将山楂洗干净，沥干水分，用小火将山楂和麦芽炒至略焦，然后离火，加少许酒搅拌，再 放于锅上炒至干，然后加适量的清水，煎煮15 分钟左右，去渣后加入红糖再煮至沸即可。

用法：以上为1日量，分作2次服用，温热服。

适用范围：消化不良者。

6.鸡内金促进消化

材料：鸡内金7个。

制作：将鸡内金晒干.屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢镘地烘焦，然后研成细末,待用。

用法：热水冲服。早晚饭前各1次，7天服完。

7.紫菀治便秘

紫菀60克，当归30克。将上药共为细末，每日早、晚各服6克，温开水送下。

8.淡盐水简单治便秘

每天早上起床后喝杯淡盐水，坚持天天喝，即见疗效

9.桑葚子治疗便秘

取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖， 以上为1日量，1日1次.5天为1个疗程。

2、缓解便秘的水果

(1)香蕉

香蕉的碳水化合物含量高达28克，膳食纤维含量也很丰富，膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便;再者香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，这些纤维进入人体之后能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出，因此香蕉是很多便秘人群第一时间会想到的通便水果。

(2)核桃

我们都知道核桃有很好的健脑功效，其实除了健脑之外，吃核桃也有润肠通便的功效，核桃仁除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁、锌，胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等营养元素之外，还含有核桃油，核桃油能软化大便，润滑肠道，从而起到润肠通便的作用。

(3)猕猴桃

猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，膳食纤维可以吸收大量的水分，使大便变软而易被排出，蛋白质分解酵素可以帮助清除人体内堆积的有害物质和废物，除了预防治疗便秘之外，还能起到预防结肠癌及动脉硬化的作用。每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会更明显。

(4)柚子

柚子中除了维生素C和钙含量丰富之外，还含有大量天然枸橼酸和无机盐类，这些物质都有助于肝，胃，肺等器官功能的改善。吃柚子除了能行气消食，祛痰润燥，解毒镇痛之外，还能达到清热去火的功效，从而能够有效治疗和缓解便秘的症状。