优优健康网

首页  >  医学  >  疾病百科  >  老人老咳嗽有什么食疗方呢?老年人咳嗽吃什么膳食能恢复?

老人老咳嗽有什么食疗方呢?老年人咳嗽吃什么膳食能恢复?[图]

yyzl 2017-7-19 8:43:44 咳嗽感冒呼吸道 我要评论(0)

老年人咳嗽是生活中很常见的病症,主要是由于老年人免疫力降低导致,也与生理代谢功能退化有关,咳嗽会对老年人造成极大的危害,因此需要及时调理恢复,那么老人老咳嗽有什么食疗方呢?老年人咳嗽吃什么膳食能恢复?下面就来详细了解老年人咳嗽的食疗方法吧。

老人老咳嗽有什么食疗方呢?老年人咳嗽吃什么膳食能恢复?(1)

1、老人咳嗽的食疗

有的老人会不时的由于一些外界原因而导致咳嗽反复出现,而咳嗽也有很多种,有痰无痰的治疗方法都是不同的,那么老人咳嗽怎么办?咳嗽有哪些食疗法呢?

(1)皮蛋瘦肉

做法:皮蛋1只,瘦肉100克,大米75克,陈皮2克。共煲成稀烂粥食用。

功效:可用于各型咳嗽。

(2)陈皮粥

做法:大米50克,陈皮5克。共煮烂粥食用。

功效:用于缓解风寒咳嗽。(咳嗽频作,咽痒声重,鼻流清涕,或恶寒无汗,发热头痛,舌淡红,苔薄白,或伴有咳嗽痰多色白质稀。)

(3)陈皮白果薏米

做法:陈皮5克,白果5个,炒薏仁15克,大米50克。共煲成粥食用。

功效:用于痰湿型咳嗽。(咳嗽反复发作,咳嗽声音重浊,痰多,容易咳出,自觉胸闷,肚子胀满,食欲差。)

(4)二参瘦肉

做法:西洋参3克,红参5克,瘦肉50克。共煲成汤饮用。

功效:用于气虚型。(咳嗽声低无力,气短,痰多清稀,自汗,易于感冒,苔薄白质淡。)

(5)太子参兔肉汤

做法:太子参10克,兔肉250克。共煲成汤饮用。

功效:用于阴虚燥咳。(干咳,咳声短促,或痰中带血丝,低热,口干。)

(6)生菜瘦肉粥

做法:生菜150克,瘦肉100克,大米75克。共煲成粥食用。

功效:用于风热、痰热型。(咳嗽气息粗促或喉中有痰声,痰多质黏,咳吐不爽或有热腥味,胸胁胀满,面红舌红。)

(7)腐竹粥

做法:腐竹100克,大米50克。共煲成稀烂粥食用。

功效:用于缓解风热咳嗽。(咳嗽,无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴,常伴有发热。)

2、如何缓解咳嗽

1.如何正确咳嗽:正确的咳嗽方法是深吸一口气,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不倾尽全力为度。此外,还有些方法能帮助患者感觉轻松些。

2.“缩唇吹笛”:噘起嘴唇,像鱼嘴一样开合呼吸,但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练,又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟,通过延长气体呼出的时间,提高气道内压力。

3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移动度,提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱,采取通常的站姿如果不方便,建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。

4.扣拍胸背:拍背时要从下往上进行,且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背,这样会把病人拍痛,效果也不好。正确的做法是手指并拢,手掌微拳,扣拍背部。

    猜你喜欢

    • 呼吸内科
    • 膳食
    • 囊炎
    • 内分泌科

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码