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猪蹄怎么做好吃?猪蹄的家常做法[图]

ly 2017-7-21 9:04:30 猪蹄花生胶原蛋白美容 我要评论(0)

  猪蹄猪身上,除了肉大多数人最喜欢吃的部分。猪蹄含有大量的胶原蛋白,是美容养颜的佳品,并且猪蹄对壮腰补膝,对虚导致的腰膝酸软有很好的效果,产妇乳汁少,也可吃猪蹄通乳。猪蹄真的是男女老少皆宜的食物,下面为大家介绍猪蹄的两种家常做法。

猪蹄怎么做好吃?猪蹄的家常做法(1)

1、花生炖猪蹄的做法


  1.准备食材,为了方便起见,买猪蹄的时候就让售货员将猪蹄切成小块。
  2.将猪蹄焯水去除血水盛出来后用冷水冲掉学沫,将鹌鹑蛋煮熟剥掉外壳,将花生外壳也剥掉。
  3.备好辅料,葱蒜切小片
  4.炒锅热油放入冰糖炒糖色,小火炒至冰糖变成红色
  5.倒入猪蹄进行翻炒
  6.舀入一勺郫县豆瓣酱翻炒
  7.放入步骤三中剩余的所有辅料
  8.如果想要颜色深一些,再倒入少量生抽进行翻炒,如果不需要深色可忽略此步骤。
  9.倒入清水,以没过猪蹄为宜,并且调入3勺食,放进花生和鹌鹑蛋。
  10.大火炖20分钟再转小火炖40-50分钟用筷子一扎就烂的程度就可以了。
  11.出锅站盘即可食用。

2、红烧猪蹄的做法

  1.佐料准备
  2.将猪蹄洗净,切成块状,用清水浸泡1小时出血水
  3.猪蹄冷水下锅,倒入料和姜片,焯一下水
  4.将猪蹄捞出,去除猪毛,用清水冲洗沥干水分
  5.热锅倒油,倒入花椒,用小火将花椒炒出香味,捞出花椒
  6.将八角、桂皮、干辣椒、香叶倒入锅中煸炒出香味
  7.下猪蹄,煎至表皮金黄
  8.倒入料酒、生抽、老抽,搅拌均匀,加入清水没过猪蹄,加入蒜、姜、葱大火煮开,小火慢炖1小时
  9.加入适量冰糖调味,大火收汁,捞出即可

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