生活中有些人喜欢裸睡，而有些人则不喜欢裸睡，认为裸睡是一件有伤风化的事情，也觉得裸睡不卫生，关于晚上睡觉的时候，到底要不要裸睡，冬季都有各自的看法，那么，女人裸睡对身体健康好吗？女人裸睡能防妇科病吗？下面优优小编来解答。

1、女人裸睡的好处

裸睡的好处1：裸睡能美容养颜

裸睡时，皮肤与外界没有衣服的阻挡隔阂，皮肤更容易吸收外界水分，促进新陈代谢，加速皮脂腺和汗腺的分泌，利于“垃圾”的排出，能使皮肤“焕然一新”。

裸睡的好处2：裸睡能减肥keepfit

裸睡有利于促进身体血液循环，加强皮肤呼吸，能让油脂消耗得更快，对减肥和保持身材有利。如果穿太多衣服睡觉，反而会阻碍皮肤的呼吸与分泌物的蒸发，还会影响血液循环。

裸睡的好处3：裸睡能祛痛

裸睡能使身体得到充分的放松，如果生活中常常会有神经系统方面的紧张感，晚上最好裸睡，以缓解紧张情绪。另外，坚持裸睡能促进血液循环，对腰痛、头痛等痛症具有很好的改善效果。

裸睡的好处4：裸睡有助于治疗失眠

经常失眠的人，如果尝试了多种方法无效，何不尝试一下裸睡？裸睡对失眠患者来说具有很好的安抚效果，它能使人精神放松，能使人快速进入深层次的睡眠。

裸睡的好处5：裸睡能保护私处

女人的私处是湿润的，如果不透风可能会使细菌繁殖，诱发炎症。而裸睡能时女性女性私处得到充分的通风效果，能减少患病的可能。不过，女人裸睡一定要保证被褥是干净的。

2、睡觉磨牙治疗

(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。

(3)咬合板的应用。

(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。