优优健康网

首页  >  医学  >  中医理论  >  吃含中药零食要注意些什么?含中药零食的饮食禁忌有哪些?

吃含中药零食要注意些什么?含中药零食的饮食禁忌有哪些?[图]

yst 2017-11-10 15:11:29 零食中药中医 我要评论(0)

零食的种类有很多,有些零食中含有一些中药成分,许多人觉得这些零食属于健康食品,对身体肯定有很多好处,像龟苓膏之类的零食是许多女性喜爱的,但是这些食物其实不宜随便吃,那么吃含中药零食要注意些什么?含中药零食的饮食禁忌有哪些?

吃含中药零食要注意些什么?含中药零食的饮食禁忌有哪些?(1)

1、含中药成分零食别乱吃

龟苓膏。龟苓膏是用乌龟除去内脏,加入生地黄、土茯苓金银花、甘草、火麻仁等制成,具有清热解毒、祛湿等保健功效。但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物,用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等,不应将其当作食品甚至零食吃。同时龟板属寒性,脾虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃,否则可能会加重症状。

阿胶枣。阿胶枣中添加了桂花陈皮(即橘子皮),阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。在通常情况下,多数人是可以服食的。但每次也不宜吃过多,更不宜长期吃。一般情况,尤其对于消化不良的人,最好别超过10颗。而痰湿咳嗽感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等患者不宜食用。

茯苓饼。茯苓饼由茯苓(打成细粉)加大米(粉)、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般情况,茯苓饼适用较广,男女老少皆宜,但出现湿热壅盛引起的大便干结、舌红、苔黄腻等症状和阳虚衰而滑精的人应慎用,感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。

酸梅。夏季或初秋,很多人容易感受热邪、出汗,加之有人常贪凉饮冷,损伤脾胃,出现食欲不振等,此时可适当饮用酸梅汤。酸梅汤中乌梅可生津止渴,山楂能健胃消食,甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多,故胃酸过多的人不宜多饮;手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。此外,酸梅汤含糖较多,糖尿病肥胖超重的人也不宜喝。

薄荷糖。有些这人为清除口中异味,喜欢含薄荷糖,薄荷可发散风热,用于风热感冒等,但出现盗汗、干咳等症状时应谨慎食用,以免加重症状,更不可当零食大量吃,尤其对糖友而言。

还需提醒,人们在服食这些含有中药成分的“零食”前,最好咨询医生或药师,孕妇等特殊人群尤其要注意。

2、中药美容食谱

1、金银羹

做法:先将15克红枣去核,与25克银耳同煮30分钟,然后放6克陈皮再煮10分钟,加适量冰糖,打入1个鸡蛋拌匀,即可食用。

功效:此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效,常服用可使皮肤白嫩、细腻及富有弹性。

2、果红汤

做法:先将15克山楂和5克金银花同入锅内加水适量煮20分钟后过滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

功效:此方味道酸甜.是开胃、健脾、清热、养颐和美容之常饮佳品。

3、芦荟排骨

芦荟是一种可以净化空气的植物,叶片汁液常常用作美容原料,芦荟炖排骨可以祛斑、润肤。具体做法如下:

取新鲜芦荟30克,排骨300克,味精、食各少许,酱油、料少量,片葱段各取5克,一起放入砂锅中加入适量清水,大火煮沸,小火慢炖2个小时。

4、丁香炖牛肉

丁香花是很多人都喜爱的植物,其实丁香还可以作为食物,和牛肉一起烹调可以有效改善们,面部色斑,改善脸部暗淡,有很好的美容效果。

具体做法是:取丁香3克,牛肉500克,与芦荟炖排骨一样的调料一样的炖法。

5、白附子炖乌鸡

白附子是一种常用中药,炖乌鸡食用可以润肤、增白。取2克白附子,乌鸡250克,与上述两道菜谱同样的调料和炖法,佐餐使用,不仅美味下饭,美容效果也绝对是杠杠滴。

6、牵牛子炖白菜

牵牛子粉是牵牛花籽,又名为”黑丑”和“白丑”。炖白菜食用可以促进排便,有效清热解毒,祛痘化斑。取牵牛子粉3克,白菜500克,高汤300毫升,放入砂锅中,炖至白菜入味,加入适量食盐和味精即可。

7、甘草炖墨鱼

甘草性平味甘,有去火润肺,清热解毒的作用,与墨鱼一同烹调食用有润肤美白的作用。取甘草6克,墨鱼250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5ml,葱段、姜片各少许,将所有材料一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,小火慢炖至鱼肉熟透。

8、白术炖猪手

猪蹄富含丰富的胶原蛋白,常常食用可以有效美白皮肤,加入中药白术可以收到更好的食疗效果,让皮肤白皙润滑。取白术10克,红枣8克,猪手300克,食盐、味精各少许,酱油、料酒适量,等量葱段、姜片。将所有材料放入砂锅中慢炖至猪手比较烂的时候即可。

    猜你喜欢

    • 中医
    • 膳食
    • 零食
    • 女性

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码