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常喝可乐有什么坏处?可乐对健康有哪些危害?[图]

yyzl 2017-11-22 9:55:41 可乐饮料饮食 我要评论(0)

可乐是生活中很常见的饮料,适当饮用可以为健康带来不少的好处,但是喝可乐也有许多要注意的地方,那么常喝可乐有什么坏处?可乐对健康有哪些危害?常喝可乐的坏处有很多,下面就来详细了解具体情况,以及需要注意的事项有哪些吧。

常喝可乐有什么坏处?可乐对健康有哪些危害?(1)

1、常喝可乐的危害

经分析可知,可乐中微量精并不会给人体带来不良影响,所以不必纠结于此。既然如此,爱喝可乐的朋友就可以天天来两罐了吗?长期喝含糖量高、能量高的可乐易引起营养不良肥胖、龋齿,增加糖尿病痛风的风险;可乐含有磷酸,会增加钙流失。以下是喝可乐的危害之处:

1.营养不良:喝可乐后的饱腹感影响正餐,易引起营养不良。

2.肥胖:可乐中零度、健怡品牌的甜味来自零能量的甜味剂,而普通可乐的甜味来自白砂糖等精制糖,能量较高,常喝而不增加运动的话,会增加肥胖的风险。

3.龋齿:因含有精制糖,如果经常喝,而且喝后不勤刷牙的话,会增加龋齿风险。

4.糖尿病:每天喝一罐甜饮料,糖尿病风险会增加20%,每天喝两罐的风险增加50%。

5.痛风:调查表明,喝甜饮料最多的男性与喝甜饮料最少的男性相比,痛风的风险会增加102%。因此不建议经常喝可乐等甜饮料。

6.影响儿童生长发育:喝甜饮料会增加成年人骨质疏松风险。钙对人体很重要,无论是儿童、青少年、成年人还是老年人,缺钙都会影响健康,而可乐中的磷酸会加速钙流失。

2、不宜喝可乐的人

1.老年人不能喝可乐

可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含可乐中的咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折

2.儿童不能喝可乐

由于可乐中的咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

3.吸烟者不能喝可乐

可乐中的咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

4.孕妇不能喝可乐

孕妇过量饮用可乐型饮料,会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响,并发生胎儿死亡,出生时体重过低等中毒后果。

5.高血压患者不能喝可乐

饮含可乐中的咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮,会加速病情的恶化。

6.新婚男士不能喝可乐

新婚男士饮用可乐饮料,会直接伤害精子,影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

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