更年期的女性朋友特有的一段生理时期，女人在更年期身体是很容易出现异常的变化的，比方说睡眠质量下降，晚上怎么都睡不好，而这势必是会影响身体健康的，那么，经常心烦失眠是更年期到了吗？女人到更年期有哪些症状？来看看文章的说法。

1、更年期的症状

1.更年期症状之一：月经紊乱

月经紊乱是更年期最早出现的症状，月经提前或推迟，月经量逐渐减少，逐渐变为绝经。

2.更年期症状之二：体型、皮肤变化

更年期女性的身材会逐渐变得臃肿，腰、腹、臀、腿等部位会出现多余的赘肉。皮肤状态变差，弹性下降，皱纹加深，脸部容易长色斑，容易皮肤过敏。

3.更年期症状之三：生殖系统症状

更年期女性的欲望会逐渐降低，女性私处分泌物减少，甚至出现同房疼痛。更容易出现各种妇科炎症，外阴瘙痒，女性私处异味，各种女性私处炎、尿道炎也会陆续而至。

4.更年期症状之四：神经系统功能紊乱

由于更年期植物神经系统功能紊乱，经常会出现潮热汗出、心慌、气急等症状，容易出现血压波动。更年期的情绪也会有明显的变化，精神抑郁、情绪低落、失眠多梦，也有部分人会出现精神亢奋，情绪急躁易怒。

2、更年期调理方法

更年期症状主要是由于雌激素水平下降引起的，调理更年期症状最直接的方法就是补充雌激素。日常生活中可以多吃富含天然植物雌激素的食物，如大豆、豆制品、核桃、松仁、红薯等。另外还可以每天适量饮用葡萄酒，葡萄酒中的白藜芦醇不仅能补充雌激素，还有助预防肿瘤。

3、更年期综合征质量

贴压耳穴当天，该患者即自述睡眠明显改善。5次贴压后头痛、关节痛大有好转。10次后心慌、出汗、潮热、食欲不振诸症都有不同程度的改善。

本病患者主诉病症很多，择其主要症状，重点突破，同时鼓励患者树立战胜疾病的信心，密切配合医生治疗，有助于提高疗效。

耳穴贴压疗法不仅适用于治疗更年期综合症，还可用于感冒、高血压、糖尿病、腰椎间盘突出症、肩周炎、胃炎、痤疮等各种疾病，是一种简便、经济、安全、无创伤、疗效高、副作用少、无感染和交叉感染之虞的治疗方法，适用于各种年龄段的患者。

耳穴治疗的关键在于找出疾病或是需要保健部位的对应点，如痤疮取耳尖、风溪、子宫等；痛经取卵巢、肾、内分泌；高血压病取肾上腺、肝、肾、皮层下区等穴位。目前常用的耳穴治疗方法有针刺法、埋针法、刺血法、电疗法及耳穴贴压法、磁疗法、耳穴按摩法等，其中的耳穴贴压法因其无痛、无副作用、安全经济、简便省时等特点，受到越来越多的医生和患者的欢迎。