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冬季感冒咳嗽吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?[图]

js 2017-12-4 15:05:31 冬季感冒咳嗽 我要评论(0)

冬季感冒的高发时期,而感冒出现了以后,我们的身体就会出现其它的很多难受的症状,比方说流鼻涕,咳嗽,咽喉肿痛等症状,还有就是全身肌肉酸痛,那么,冬季感冒吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?下面来看看文章的解答。

冬季感冒咳嗽吃什么好得快?冬季感冒咳嗽吃什么食物好?(1)

1、吃这些好得快

一、萝卜和白菜

俗语说得好,"常喝萝卜白菜,不用郎中开药方",在感冒初期服用,效果很好,平时多食更有好处。

萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。

菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。

萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

二、

橘皮姜片:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。

姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。

姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红塘。

这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。

2、感冒止咳妙招

1、冰糖炖雪

梨去皮,切去顶部当做盖子,将中间核挖空;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅隔水蒸1个小时左右,让梨完全软化就可以了。

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

2、橙子

橙子洗净,在盐水中浸泡20分钟,消毒除果蜡。在橙子顶部平开一刀,露出果肉,撒上少许盐,再用筷子在果肉上戳几个小东,以便盐渗透果肉。将切开的橙片重新盖好,放进碗里,上锅蒸至水开后15分钟。蒸好后,去皮,连肉带碗底的汁水一起吃掉。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,可汀和橙皮油,只有在蒸煮的时候才会从橙皮中出来,完全没有副作用,另外,蒸了以后的橙皮有发散的作用,可以祛寒,咳嗽本身与脾不好,也有一定的关系,蒸过的橙皮也有健脾胃的作用。

3、姜炒鸡蛋

取生姜切丁或丝,将鸡蛋打入碗内拌匀,然后将少许油倒入锅中烧热,再将姜丝放入油中过一下,最后倒入鸡蛋炒熟,趁热吃下。吃的量可自己掌握,晚上睡前吃更好。

4、醋煎鸡蛋

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个。

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

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