上高中之前眼睛还很好，但是上高中之后，可能是用眼方式不注意，再加上高强度的学习，导致眼睛有轻微的近视，验光之后发现有175度近视了，别人建议佩戴眼睛，于是配了一副眼睛，可是我一直不太敢戴，因为我怕戴上之后就摘不掉了，有人说戴了眼睛之后，近视度数会越来越高，那么我到底该怎么办呢？

1、轻度近视要戴眼镜吗

其实轻度近视，一般如果是在150度左右，并不需要看清什么东西的话，不影响走路和生活的话，是完全可以不戴眼睛的，但是如果你的学生，或者其他必须要戴眼睛看清黑板的话，那可能就不得不戴眼睛了，但你不用担心度数增加的问题，至于有人说戴眼镜会让眼睛变形，那也是不可能的，只不过大家看惯了你不戴眼镜的样子，突然取下眼睛会不习惯而已。

2、戴眼镜会加深度数吗

一般正常情况下，如果你的眼睛确实是真性近视，那么戴眼睛也没有那么可怕，只要不再错误用眼，度数一般不会因为戴眼睛而增高。反而如果你本身就是真性近视了，可是却因为害怕度数增加而不戴眼镜，长此以往，总是眯着眼睛看黑板或者看其他东西，那会使你的眼睛真的度数增高，那就真的太糟糕了。

3、如何减低近视的度数

降低眼睛度数的方法其实很简单，减少用眼，平时不要老玩手机和电脑等电子产品，多让眼睛休息一下，如果每天必须看书学习或者工作一定要对着电脑的话，那么请每隔一两个小时，闭上眼睛休息5分钟，可以适当做下眼保健操，或者去阳台看下远处的绿植与近处的绿植，交替观察绿植的叶子甚至是树叶的细节，可以有效调节眼部肌肉。另外在有太阳的时候，眼睛对着太阳，闭上眼睛，上下左右让眼球转圈，这样可以提高眼球接收光的能力，最后晚上没事可以数数星星，这样也可以锻炼眼睛，但不要一直盯着一个星星看哦！