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经常听见有人说一句话，食不言寝不语，吃饭的时候最好不要说话，不仅对别人不礼貌，而且对消化不好，还有一种情况就是容易呛到，吃饭的时候如果太激动是很容易呛到的，经常会出现饭米粒卡在鼻腔里，那种感觉应该很多人都感受过，那么饭米粒卡在鼻腔该怎么办呢？1、刺激鼻腔打喷嚏如果出现这种情况是非常难受的，你感觉米粒在鼻腔上不上下不下的地方，最简单的就是刺激鼻粘膜，使自己打喷嚏，多试几下可能就出来了。2、用鼻子吸水

我们会发现身边有很多人平时经常会去跑步，当然不同的人跑步的目的是不一样的，有的人只是为了单纯的锻炼，还有不少人是为了减肥，跑步减肥需要坚持，而且对不同的人来说效果也不一样，那每天跑五公里一个月能瘦多少？每天跑五公里可以瘦吗？1、每天跑五公里能瘦吗跑对了才能瘦。跑步并不是说每天跑了5公里就可以减肥了，要讲究方式方法，如果每天跑5公里是分散时间来跑的，每次只跑个10分钟，或是用快跑形式不到20分钟就跑

它出产于热带的地区，是不少年轻或者中年人喜欢的一种很特别的零食。它也是水果的一种，却有着惊人的嚼劲，它可以提神醒脑，精神焕发，消除疲劳。它就是水果界很特殊的纯在，槟榔。其实槟榔在生活中真的是很常见的一种水果，我自己身边就有很多人经常在嚼槟榔。当然我自己也有食用过，不过小编的口腔没有很厉害，吃过一个就不吃了。但是其实槟榔是不适合食用的你们知道吗?1、常吃槟榔致癌槟榔里含有量非常高的槟榔素，这种槟榔素

食物的保鲜和保存问题是一个大家很关注的问题，因为这关系到我们的食品健康问题，特别是现在是夏天，很多食物并不能放太长的时间，所以只能通过冰箱来延长食物的保鲜时间，但并不是所有的食物都能放在冰箱里面的。很多人喜欢买金针菇在家里放着，有的时候放在汤里面只会放一点，可是买多了又用不完，那金针菇还可以放在冰箱里面吗？可以放多久呢？1、可以放冰箱虽然说吃新鲜的金针菇是最好的，但是如果吃不完最好还是放在冰箱里面

柚子和柿子都属寒性食物，不可一同食用，否则很容易出现腹泻症状。柚子和柿子单独食用营养价值还是很高的，可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有不少需要注意的地方，饮食不当很可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解柚子和柿子的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。1、柿子营养柿子中含有很多人体所需的营养价值，具有生津止渴、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便、补气养血、消炎止痛、降血压等功效，适当食用还可

很多人其实都知道干桂圆是一种具有药用价值的食材，可以直接食用，干桂圆吃起来甜甜的，但是有一种特殊的味道，有的人可能不太喜欢这也的味道，有一些比较注重养生的人平时经常会用干桂圆泡水或者是煮粥喝，那干桂圆泡水用不用去壳？干桂圆泡水的正确方法？1、干桂圆泡水用不用去壳干桂圆泡水可以连壳一起泡，到底用不用去壳取决于个人习惯。干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一

盘腿打坐是瑜伽里面最常用的一种坐姿，一般打坐也是我们在外面席地而坐的一种方式，比较方便，也比较舒服，虽然打坐有很多种好处的，但是打坐也有很多禁忌需要我们注意的，不然可能会造成一定的伤害。那么，一般打坐有哪些禁忌呢？1、饭前饭后不打坐打坐的时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害，而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。正确做法：饭前饭后1小时进行打坐。2、不愉快也不打坐

菠萝蜜坏了是闻得出来的，菠萝蜜的果子会变黑，吃起来也会有酸味，当然熟透的菠萝蜜与坏掉的菠萝蜜差别很大，熟太透的菠萝蜜会有一股酒味，这是富含果糖的水果熟透闷着产生的发酵反应，而且果肉吃起来也会尝出发酵的感觉。1、从外表分辨菠萝蜜的硬皮会有大块儿的黑斑，这时就要注意看它有黑斑的部分是不是坏掉了，打开后检查里面的果肉，如果果肉颜色灰暗、有黑斑则最好不吃，如果是正常的果肉基本上是金黄色或者黄白色，不会有黑

我们在食用一些水果的时候，有时会发现水果里有虫子，甚至有些水果在用盐水浸泡之后，会发现有虫子从水果中爬出来，布满在水中，例如樱桃和杨梅。这些虫子是果蝇的幼虫，有些人在吃水果之前还不知道，之后又担心影响身体。那果蝇幼虫能不能吃呢？它对身体有影响吗？1、可以食用我们都知道水果的营养价值是非常高的，不仅我们喜欢，一些虫子也是比较喜欢的。在水果快要成熟的时候，果香就比较浓郁了，因此容易招引一些果蝇过来产卵

我和男朋友都是大学生，第一次谈恋爱，在一起之后几个星期我们才开始接吻，刚开始接吻只是简单的碰碰嘴唇，但是后来接吻我发现他很喜欢摸我的胸部，而且我发现自己下面好像湿了，这是妇科疾病还是什么，我不知道，那么接吻为什么要揉胸？为什么一接吻下面就湿了？1、揉胸的原因不少妹子在和男朋友接吻的时候，都有被摸胸的经验，有些妹子觉得没什么，但是有些人会感觉有些反感，毕竟是身体比较私密的位置，男人抹胸其实属于一种正