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2017-8-3
有些妹纸的脸上总是长痘痘,而有些妹纸的脸上却没有什么痘痘,这可能是由于个人体质不同,再就是饮食习惯不同引起的,饮食是影响肌肤健康的重要因素之一,那么,总是长痘痘吃什么好?长痘痘怎么吃更健康?下面来看看文章的介绍吧。1、长痘痘的饮食三文鱼:三文鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸,它作为健康的皮肤细胞主要构成物质。金枪鱼:富含硒,这是一种矿物质,有助于促进皮肤的弹性。酸奶:酸奶的全益生菌,有助于减少皮肤炎症。