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眼睛干燥吃什么能缓解?上班族眼睛干涩吃什么好?[图]
眼睛干燥吃什么能缓解?上班族眼睛干涩吃什么好?[图]
0 人点赞 2017-3-24
眼睛是我们身体里面非常重要的器官,眼睛可以帮助我们看到这个美丽新鲜的世界。但是现在很多人都有近视眼这样的疾病,因为很多人的坐姿不正确,以及不知道怎么科学的保护自己的眼睛造成的,那么眼睛干涩对于上班族来说吃点什么好?1、吃什么食物蓝莓想拥有一双清澈明亮的眼睛?那就吃点蓝莓吧!蓝莓富含花青素,有助于活化视网膜,消除眼睛疲劳,让眼睛变得更加明亮有神。这对于那些经常感觉眼睛疲劳的人来说,是一种不错的保养食
上班族女性减压方式有哪些?女人如何自我减压?[图]
上班族女性减压方式有哪些?女人如何自我减压?[图]
0 人点赞 2017-3-24
压力无处不在,生活中男女都承受着来自各方的压力,有些是生活重担施加的压力,有些是来自工作的压力,还有些是家庭亲友高要求施加的压力等等,压力无处释放容易给身体造成不利的影响,那么女性减压方式有哪些?女人如何自我减压?1、女人如何自我减压近日,电影《暴走吧,女人》引出了都市女性“高压生活”的话题。以下这些减压方法,对女人尤其有效,能帮你全面解除负面情绪和压力困扰。1、不和闺密比“成功”。最新调查发现,
白领吃什么能抵御电脑辐射?上班族吃什么能抵御电脑辐射?[图]
白领吃什么能抵御电脑辐射?上班族吃什么能抵御电脑辐射?[图]
0 人点赞 2017-3-23
随着电子科技产品的普及,很多人每天都需要面对各种各样的电子产品,以至于就会导致身体会经常面对着辐射长期面对辐射就会引起身体健康问题,不过我们可以通过饮食来调理,那么白领吃什么能抵御电脑辐射?上班族吃什么能抵御电脑辐射?1、抗辐射的食物1、胡萝卜(天然胡萝卜素宝库)胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能
颈椎病怎么自我治疗?颈椎病自我治疗方法有哪些?[图]
颈椎病怎么自我治疗?颈椎病自我治疗方法有哪些?[图]
0 人点赞 2017-3-23
颈椎病是很多办公室上班族容易患的疾病,患有颈椎病不仅脖子处会有痛感,身体其他部位也会受到影响,颈椎病需要防治,平时可以多活动身体,采取一些自我治疗方法缓解颈椎病的危害,那么颈椎病怎么自我治疗?颈椎病自我治疗方法有哪些?1、颈椎病锻炼操表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部
睡觉呼噜声大怎么办?晚上睡觉如何缓解打鼾?[图]
睡觉呼噜声大怎么办?晚上睡觉如何缓解打鼾?[图]
0 人点赞 2017-3-22
睡觉打鼾,这样的现象在临床上被称之为睡眠综合症,生活中很多人都有睡觉打鼾这样的毛病,睡觉的时候,打鼾的话是会影响个人的睡眠质量的,那么睡觉呼噜声大怎么办?晚上睡觉如何缓解打鼾?下面的方法,希望可以帮助大家改善打鼾这样的毛病。1、打鼾是疾病在一项2.6万余人参与的大型调查显示,有超过七成的人“几乎每晚都会打呼噜”。偶尔打呼噜可能跟睡姿有关,但是如果经常打呼噜,而且声音很大,那就很可能致使,一定不能掉
红色特别版的iPhone是一种谄媚吗?怎样防止苹果手机充电爆炸?[图]
红色特别版的iPhone是一种谄媚吗?怎样防止苹果手机充电爆炸?[图]
0 人点赞 2017-3-22
在今年的3月24号,即将迎来新一版的苹果手机,苹果手机自上市一来就获得很多人士的喜爱,尤其是商务人员,几乎个个都是苹果手机,苹果手机的性能比较稳定,而在今年即将推出的是红色特别版的iPhone,那么红色特别版的iPhone是一种谄媚吗?怎样防止苹果手机充电爆炸?1、迎合中国用户喜好苹果在2017年春季推出了红色特别版的iPhone7和iPhone7Plus,并将于3月24日11点01分起在中国开启
上班族如何轻松瘦身?哪些小动作有利于瘦身?[图]
上班族如何轻松瘦身?哪些小动作有利于瘦身?[图]
0 人点赞 2017-3-22
相信日常生活中不少妹子都是因为减肥不成功而无限苦恼,虽然有减肥之心但是没有减肥的动力,并且感觉也没有什么时间去锻炼。实际上日常不必专门去健身通过一些小动作也能够起到瘦身效果。那么上班族如何轻松瘦身?哪些小动作有利于瘦身?1、瘦身运动提脚跟上班族每坐下40~60分钟应起身走动一下,这样有助血液循环,避免肥胖。除了经常走动,坐下时提起脚跟也能有助减肥。提起脚跟动作虽小,但是可以提拉小腿线条。伸懒腰伸懒
白领吃什么能缓解疲惫?白领缓解疲惫该怎么吃?[图]
白领吃什么能缓解疲惫?白领缓解疲惫该怎么吃?[图]
0 人点赞 2017-3-21
很多白领在工作的时候都常常会感到疲惫,而疲惫不仅会给人们的身体带来不利影响,同时还可能会增加人们的心理压力,所以许多人都会从各个方法来帮助自己缓解疲惫,那么白领吃什么能缓解疲惫?白领缓解疲惫该怎么吃?上班族怎么缓解疲惫?1、白领缓解疲惫该怎么吃1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要
白领抗疲劳吃什么食物?白领抗疲劳的饮食原则[图]
白领抗疲劳吃什么食物?白领抗疲劳的饮食原则[图]
0 人点赞 2017-3-20
很多上班族都经常会吃一些抗疲劳的食物,因为上班的时候人往往是非常容易出现疲劳的状况的,而为了对抗疲劳症状,许多人就会经常吃一些抗疲劳的食物,那么白领抗疲劳吃什么食物?白领抗疲劳的饮食原则是什么?哪些食物可以抗疲劳?1、白领抗疲劳的饮食原则1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;
起床后没精神怎么办?刚睡醒没精神怎么快速提神?[图]
起床后没精神怎么办?刚睡醒没精神怎么快速提神?[图]
0 人点赞 2017-3-17
很多人由于晚上睡得比较晚,通常会在晚上的时候,躺在床上看手机,这样一来就没有注意到自己的时间,以至于就会导致起床以后没有精神,排除某些疾病的原因,一般都是这样的原因没有精神,那么起床后没精神怎么办?刚睡醒没精神怎么快速提神?1、起床提神方法1、水专家表示,人的脑部组织75%是水分,因此,在脑部开始“运作”之前,先喝一杯热水,比任何一种食物更能唤醒头脑。2、草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助
工作压力大吃什么最好?上班压力大吃哪些食物可以缓解?[图]
工作压力大吃什么最好?上班压力大吃哪些食物可以缓解?[图]
0 人点赞 2017-3-16
很多人在上班的时候通常都会承受着很大的工作压力,而压力大通常对我们的身体是会造成很多不利影响的,所以许多人都会从饮食等方面来调理自己的身体,例如许多人就会吃一些可以帮助缓解工作压力的食物,那么工作压力大吃什么最好?上班压力大吃哪些食物可以缓解?1、工作压力大吃什么好1、蕃茄番茄中含有番茄红素,是抗氧化物,在感觉到压力大时可以吃些番茄,能保护人体不受自由基伤害,并且还能使各种慢性老化疾病产生减少。2
男人减压的方法有哪些?白领男性有哪些减压方法?[图]
男人减压的方法有哪些?白领男性有哪些减压方法?[图]
0 人点赞 2017-3-15
现代社会,环境污染、食物污染,很多潜在危险威胁着男人的身体健康,现代都市社会,男人的压力也是越来越大,过劳死的新闻也是比比皆是,压力大也是影响男性健康的一大凶手,那么男人减压的方法有哪些?白领男性有哪些减压方法?1、执业男性减压的方法现如今,生活的城市越大越是环境不好,饮用水污染,食物污染,很多危险潜伏在我们的身边,威胁着男人们的健康,不仅如此,精神状态不佳也会影响男性健康。压力大就是一大凶手。许
男性上班族如何避免发胖?上班族男士如何避免身体发福?[图]
男性上班族如何避免发胖?上班族男士如何避免身体发福?[图]
0 人点赞 2017-3-14
随着我们生活水平的变化,因此很多人都面临着肥胖问题,对于一些久坐不动的上班族来说,发胖的几率则更大了,而且很多男人在三十几岁以后开始发福,这可不是一件好事。那么男性上班族如何避免发胖?上班族男士如何避免身体发福?下面一起来看看。1、减肥的方法1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣
白领如何保持好的饮食习惯?白领怎么养胃?[图]
白领如何保持好的饮食习惯?白领怎么养胃?[图]
0 人点赞 2017-3-12
现在很多白领阶层的人每天都是很忙碌的,根本没有时间照顾好自己的身体,饮食对人的身体真的很重要,但是白领人群平时太忙,可能早餐喝午餐都是随便吃点东西,这样是很不好的,那白领如何保持好的饮食习惯?白领怎么养胃呢?1、好的饮食习惯养胃一、早餐非常随意早上是一天当中非常重要的时刻,经过一夜的睡眠,身体消耗了非常多的能量,这个时候,一顿丰富的早餐就成了身体的必需。但是不少上班族为了能够多睡会,也为了节省时间
鼠标手的症状是什么?怎么穴位按摩治疗鼠标手?[图]
鼠标手的症状是什么?怎么穴位按摩治疗鼠标手?[图]
0 人点赞 2017-3-11
电脑已经成为了许多人常用的重要办公用品,而许多人在长时间使用电脑的时候都出现了鼠标手的状况,但是许多人对此都并不是非常了解,所以往往不知道该怎么做才能有效地缓解鼠标手,那么鼠标手的症状是什么?怎么穴位按摩治疗鼠标手?1、鼠标手早期表现1.手腕手指感觉异常:如果长期出现手腕酸胀及手指感觉麻木、发痒、灼痛,经休息不缓解,是由于腕部长期受压劳损,腕管内正中神经被卡压,神经反应性损伤所致。部分人会把腕关节
上班族午睡多长时间最好?上班族午睡要注意什么?[图]
上班族午睡多长时间最好?上班族午睡要注意什么?[图]
0 人点赞 2017-3-10
许多上班族中午的时候都常常会抽出一点时间来睡觉,但是对于怎么样午睡才好许多上班族都并不是很了解,尤其是午睡的时长和一些注意事项很多人都不清楚,那么上班族午睡多长时间最好?上班族午睡要注意什么?上班族午睡的注意事项有哪些?1、上班族午睡多久好1、10-20秒如果感觉身体疲乏,双眼干涩,略有困意,没有时间午睡,可以尝试闭目养神,微微合上双眼休息10-20秒,能给身体充电,也对健康有益。2、2-5分钟如
白领为什么会腰疼?白领伤腰椎的坏习惯[图]
白领为什么会腰疼?白领伤腰椎的坏习惯[图]
0 人点赞 2017-3-10
很多白领都非常容易出现各种不适的症状,其中许多人上班族都尤其容易出现腰疼的情况,因为白领上班的时候一些小细节都是非常容易造成腰疼的状况的,那么白领为什么会腰疼?白领伤腰椎的坏习惯有哪些?哪些事情会导致腰椎疼痛?1、白领伤腰椎的坏习惯1、久坐加速腰椎老化现代白领长期坐在办公室,很容易导致腰龄超标。因为坐着的时候,腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增
上班族护眼吃什么好?保护视力吃什么?[图]
上班族护眼吃什么好?保护视力吃什么?[图]
0 人点赞 2017-3-10
随着科技和经济的发展,现在的许多公司大多都采取的无纸化办公,而上班族每天所面对的就是电脑屏幕,这样就导致许多人的眼睛容易出现干涩,肿痛等不适症状,那么上班族怎么做能保护眼睛?上班族护眼吃什么好?保护视力吃什么?1、上班族保护眼睛吃什么(1)淮杞玉竹牛肉汤配料:淮山30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。做法:将淮山、把子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入
女人熬夜加班有哪些危害?女人经常熬夜加班怎么保养?[图]
女人熬夜加班有哪些危害?女人经常熬夜加班怎么保养?[图]
0 人点赞 2017-3-10
许多女性白领经常会遇到需要熬夜加班的情况,而我们都知道经常熬夜加班其实是会带来许多不利影响的,例如许多人就容易出现黑眼圈或者是眼袋等皮肤问题,那么女人熬夜加班有哪些危害?女人经常熬夜加班怎么保养?女人经常熬夜加班要注意什么?1、女人熬夜加班的危害1、皮肤严重受损熬夜对女性朋友们的伤害,最直接的体现就是皮肤受损严重,夜晚十点到十一点,我们都要进入到睡眠状态,这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间,如果这
白领怎么护眼防干涩?护眼防干涩怎么调节?[图]
白领怎么护眼防干涩?护眼防干涩怎么调节?[图]
0 人点赞 2017-3-9
很多上班族因为眼睛需要长时间面对电脑的原因,往往就非常容易出现眼睛干涩难受的情况,而长期这样对于我们的眼睛其实是会产生非常不利的影响的,所以许多上班族就会从饮食上来调理。那么白领怎么护眼防干涩?护眼防干涩怎么调节?1、护眼防干涩的食疗方(1)枸杞鲫鱼汤原料及做法:鲫鱼一尾(约2000克)、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。功效:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼,视物
上班族如何有效抵抗辐射?上班族抵抗辐射的方法[图]
上班族如何有效抵抗辐射?上班族抵抗辐射的方法[图]
0 人点赞 2017-3-9
很多上班族每天工作都会面对着电脑,而电脑是有辐射的,所以对我们的身体健康是不利的,所以许多上班族就会采取各种各样的方法来抵抗电脑辐射,那么上班族如何有效抵抗辐射?上班族抵抗辐射的方法具体有哪些?上班族怎么抵抗辐射?1、如何逃离辐射危害1、经常清洁电脑屏幕空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落。殊不知这些不起眼微小的灰尘竟然会加大辐射量。因此,每天上班使用电脑之前,我们很有必要用专门的液
白领长期使用电脑吃什么好?上班族喝什么好?[图]
白领长期使用电脑吃什么好?上班族喝什么好?[图]
0 人点赞 2017-3-9
一般上班族在工作的时候都是长时间需要面对电脑以及保持久坐的状态的,而我们都知道无论长时间面对电脑还是久坐对身体其实都是会有一些不利影响的,那么白领长期使用电脑吃什么好?上班族喝什么好?上班族平时该怎么样保健?1、上班族喝什么1、绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁
上班族怎么喝水最好?白领喝什么水最好?[图]
上班族怎么喝水最好?白领喝什么水最好?[图]
0 人点赞 2017-3-8
许多上班族在工作之余都常常会去茶水间喝水,因为水对于我们的生命来说是非常重要的,所以许多人每天都会喝上许多水,但其实喝水是有许多讲究的,例如一天应该喝多少水,喝什么水等等,那么上班族怎么喝水最好?白领喝什么水最好?1、上班族最佳喝水时间(1)起床后上班前每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300至400毫升水,一晚上身体处于缺水状态,喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。早晨醒来,先喝上一大杯水,可以补
哪些食物可以缓解压力?工作压力大有什么减压技巧?[图]
哪些食物可以缓解压力?工作压力大有什么减压技巧?[图]
0 人点赞 2017-3-8
许多上班族都面临着巨大的工作压力,而压力过大其实对于身体健康是非常不利的,所以很多上班族就常常会通过一些其他的方法来帮助自己缓解压力,例如吃一些对缓解压力有帮助的食物,那么哪些食物可以缓解压力?工作压力大有什么减压技巧?1、压力大怎么办作为改变心情的有效材料,食物只要吃的好,就能充分消除压力。在发生令人头痛的事情时,让我们通过美国女性生活杂志介绍的能消除压力的7种美味食物来换个心情吧。1、南瓜南瓜
上班族适合喝哪种茶?上班族喝什么茶比较好呢?[图]
上班族适合喝哪种茶?上班族喝什么茶比较好呢?[图]
0 人点赞 2017-3-8
上班族每天面对电脑,所以辐射也比较大,如果平时辐射太大,身体受到的影响其实是很大的,所以上班族平时可以通过一些饮食的方法调理防辐射,比如喝茶,很多茶是有很好的防辐射作用的。那么,上班族适合喝哪种茶?上班族喝什么茶比较好?1、电脑族喝什么茶好1、视疲惫喝枸杞茶用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用
上班族怎么护眼?护眼的方法是什么?[图]
上班族怎么护眼?护眼的方法是什么?[图]
0 人点赞 2017-3-6
在我们的生活中人们往往是离不开眼睛的,例如说上班族每天工作就需要使用眼睛,而这也就造成很多人的眼睛会出现干涩、疲劳已经肿痛等状况,所以上班族是非常需要护眼的。那么上班族怎么护眼?护眼的方法是什么?怎么样才能有效护眼?1、上班族怎么护眼招式一:适宜环境也重要环境中的光线太强或者是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激,因此环境的光线要柔和。电脑不宜靠墙放,否则不但易受潮气的袭击,而
上班族吃什么最补脑?哪些食物可以健脑益智?[图]
上班族吃什么最补脑?哪些食物可以健脑益智?[图]
0 人点赞 2017-3-3
上班族是脑力劳动者,经常要想各种方案、策划、创意等,像我们小编经常要写文章,需要灵感,都是很伤脑细胞的。有时真的会觉得脑容量不够,大脑很疲惫,有没有什么益智补脑的食谱呢?哪些食物可以健脑益智,补肝养肾呢?小编搜集了几款补脑食谱,供大家参考,希望对上班族们有所帮助。1、桂圆莲子粥原料:桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。制作:先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖
长期面对电脑有什么危害?长期面对电脑的危害有哪些?[多图]
长期面对电脑有什么危害?长期面对电脑的危害有哪些?[多图]
0 人点赞 2017-3-2
现在很多年轻的上班族都是需要长期面对电脑的,而且只要是工作日,基本上就是一天十几个小时不离电脑的。电脑是二十一世纪不可缺少的一个智能设备,我们除了办公需要电脑,社交也离不开电脑,平时娱乐基本上也都是电脑,所以电脑已经成了我们生活中不可或缺的部分了。但是电脑也是一种电子产品,所有的电子产品都是有辐射的。那么,长期面对电脑对身体都有哪些危害呢?1、对眼睛有伤害长期用电脑首先伤害的就是眼睛。首先是电脑的
长期用电脑会脱发吗?经常用电脑脱发吃什么好?[图]
长期用电脑会脱发吗?经常用电脑脱发吃什么好?[图]
0 人点赞 2017-3-2
其实很多人平时都有脱发的情况,有的人可能比较严重,当然不同的人在不同的时期脱发的情况也是不一样的,有很多经常用电脑的人会发现脱发比以前严重很多,预防脱发的食疗法其实有很多,那长期用电脑会脱发吗?经常用电脑脱发吃什么好?1、防脱发食疗法1、脾肾阴虚脱发:菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥。每日1~2次,可连服10~15日。2、脂溢性脱发:黑豆500克洗净,放入
16岁女孩可以自慰吗?16岁女孩自慰会怎么样?[多图]
16岁女孩可以自慰吗?16岁女孩自慰会怎么样?[多图]
1 人点赞 2017-3-2
以前初中的时候我就开始自慰了,现在到了高中,已经16岁了,也还是会自慰,而且最近自慰的次数比较频繁,之前是因为好奇偶尔自慰了下,可是现在学习压力很大,会忍不住想要自慰,释放身心的压力,我知道自慰是很隐私的,也不想让别人知道,不知道这样做是不是对的,16岁女孩可以自慰吗?16岁女孩自慰会怎么样?1、最好不要自慰对于青春期的女孩来说,对于性方面存在好奇是很正常的现象,而自慰也是有可能发生的,自慰是为了