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茼蒿是我们生活中非常普遍常见的一种蔬菜，因其具有独特的口感和味道而备受人们的喜爱，而许多人喜欢食用茼蒿的原因都是因为据说茼蒿可以减肥，那么吃茼蒿真的可以减肥吗？茼蒿的热量高不高？吃茼蒿具体都有哪些功效和作用？1、茼蒿可以减肥吗别名：蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊热量：21大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：热量极低的蔬菜，胡萝卜素含量极高，钾含量和钠含

现如今有很多人都患有不孕不育的疾病，这类疾病大多和后天的因素影响有关，现在的年轻男女不注意生活习惯和饮食方面，就容易导致这类疾病的发生，所以，在平时还是要注意生活和饮食习惯。那么，不孕不育吃什么好？不孕不育饮食注意事项有哪些？1、不孕不育吃什么好米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜

生活中很多人需要经常注意补脑，因为很多职业或者工作对大脑的伤害是很大的，一般补脑的食物也有很多，但是伤害大脑的食物也有很多，所以我们平时要注意避免吃这些伤害大脑的食物。那么，吃什么食物对大脑好？哪些食物对大脑不太好？1、最伤大脑的食物1、咖啡因美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的

许多人平时都是非常喜欢喝茶的，而人们除了会用各种茶叶泡茶之外，还常常会用一些其他的食材或者是药材来泡茶喝，而决明子就是其中之一，那么决明子泡茶好吗？决明子泡茶的方法具体是怎样的？决明子泡茶具体都有哪些功效与作用？1、决明子泡茶的方法泡法一材料：决明子15克，菊花10克。做法：1、决明子用铜杵碾碎、不用碾成粉末;2、锅中坐水、大火烧开、转小火;3、碾碎的决明子倒入锅中;4、然后再倒入菊花，煎水;5、

现在很多青少年都是近视眼，一般近视眼的形成和平时的用眼习惯有很大的关系，同时还和饮食方面的营养也有关系，如果已经患近视眼了，就更加需要在习惯和营养上注意。那么，近视吃什么对视力好？近视吃什么食物改善？一起来了解一下吧！1、近视中医食疗方1、杞子粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者非常适合。用料是杞子一两、粳米二两，加水煮成稀粥，即可随量服用。亦可在粥料中加菟丝子一两同用，可加强养肝明目之效

火龙果是备受人们喜爱的一种水果，因为火龙果不仅具有香甜诱人的味道，同时还含有大量的营养物质，食用后对人体非常有益，所以许多人都经常会吃火龙果，那么火龙果怎么做好吃？火龙果的吃法具体有哪些？怎么做火龙果才最好吃？1、火龙果营养价值火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C

冬瓜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，夏季的时候天气比较炎热，很多人这时候就容易出现上火的情况，吃冬瓜有降火的效果，不管是烧着吃还是放入汤中都是很好吃的，冬瓜汁还可以榨汁喝，有人说冬瓜汁能消肿，那冬瓜能消肿吗？冬瓜可以消肿吗？1、冬瓜能消肿吗冬瓜是可以消肿的。因为冬瓜中的维生素含量也较多，还有铜、钾、铁、钙、钠、锌、磷、硒等8种矿质元素，其中钾盐含量比钠盐的含量要高很多，是一种典型的高钾低钠型的蔬菜，具

山竹是一种外壳比较坚硬的水果，很多人应该都没有吃过山竹，山竹其实是一种热带水果，在热带地区比较常见，山竹的营养价值比较高，但是很多人都不知道怎么吃山竹，剥山竹也是有技巧的，有人说吃山竹会便秘，那吃山竹会便秘吗？山竹会便秘吗？1、吃山竹会便秘吗山竹吃多了会便秘。山竹富含纤维素，纤维素是不溶性膳食纤维的一种，在肠胃中会吸水膨胀，适量食用可以帮助排便，过多食用时，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，反而会引起

不同体质的人身体状况一般是不一样的，其实大部分的人身体经常会出现阴虚或者是阳虚的情况，阴虚的人一般容易出现上火的情况，阴虚火旺的人会有一些身体的不适，比如说失眠的情况，那阴虚火旺失眠食疗方法有哪些？阴虚火旺失眠吃什么？1、金针菜冰糖饮材料：金针菜（即黄花菜）适量、大米适量、冰糖。做法：将金针菜、大米洗净入锅，加入清水，煮上半小时，去渣留液，然后加入冰糖，将粥熬稠。功效：金针菜味甘性平，能养血除烦，

当归是一种比较常见的中药材，生活中很多人都喜欢用当归，因为当归可以做一些药膳，又有很好的养生效果，现在很多人也比较注重养生，但是当归具体有什么作用很多人还不清楚。那么，吃当归有哪些功效作用？当归有哪些食用药用的方法？1、当归的功效当归味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗长、支根少、油润、断面黄白色、香气浓郁者为好。当归一般分为当归身(含当归头)和当归尾，多用全当归。当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的

生活中很多人由于不当的用眼习惯导致了近视眼，防治近视眼最好是注意用眼习惯和营养。其实，生活中也有一些人是远视眼，除了老年远视眼，还有很多人是遗传性的远视眼，同过食疗可以缓解远视眼，那么，远视眼吃什么对眼睛好？远视眼吃什么好？1、远视眼吃什么好方一：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。吃法：每日2次，头、二

许多人在家的时候都常常会自制蔬果汁饮用，因为许多果蔬汁中都含有大量的营养成分和不错的功效作用，饮用后对人体健康是大有裨益的，所以许多人都是非常喜欢喝果蔬汁的，那么果蔬汁怎么做？果蔬汁的做法有哪些？怎么做果蔬汁好喝？1、果蔬汁制作一、鲜橙汁原料：准备一个新鲜的橙子。做法：1、将橙子洗净，切成两半。2、把切好的橙子放在挤果汁器上压出果汁。3、往果汁里加入2倍的温开水，调匀就可以给宝宝喝了。功效：橙汁中

减肥是我们日常生活中经常在提的一个话题，减肥的方法有很多种，很多人可能会选择晚餐不吃来减肥，但是晚餐是我们一天当中很重要的一餐，不吃的话对身体的影响是很大的。那么，一般晚餐怎样饮食不会胖？不吃晚餐真的可以减肥吗？1、不吃晚饭不能减肥原因一：长期不吃晚饭反而长胖如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你

贫血对于女性来说是家常便饭，很多女性有贫血的一些症状，如果在平时的生活中不注意调养，那么就会造成气血不足，而气血不足会导致一些疾病。日常生中的饮食调理能缓解贫血症状，那么，贫血的人不能吃什么食物？贫血饮食吃什么比较好？1、贫血不能吃什么1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长

秋季气候比较干燥，我们在秋季的时候会容易受到季节的影响，导致皮肤的干燥，还会容易导致肺热，肺热产生的症状很影响生活和身体，比如肺热会容易咳嗽，还会上火。那么，秋季女士美容养颜喝什么比较好？女性秋季吃什么可以养颜？1、美容养颜汤(1)白萝卜番茄汤材料：番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。做法1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌

枸杞中含有许多对人体十分有益的营养成分，所以许多人都常常会食用枸杞，或者是用枸杞泡茶饮用，其中很多人都尤其喜欢喝枸杞泡的茶，只是人们并不清楚枸杞泡茶有什么功效，那么枸杞泡茶的功效有哪些？枸杞泡茶具体都有什么作用？1、枸杞泡茶的功效1、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。2、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。3、枸杞子对造血功能有促进作用。4、枸杞子对特异性、非特异

生活中很多人都比较讲究抗衰老，因为我们的身体在成年之后是无时无刻不在衰老当中的，其中最明显的可能就是表现在皮肤上面，因为我们成年之后可以很明显的感觉到皮肤变差。那么，吃什么食物有助于抗衰老？抗衰老可以吃什么食物？1、中年女人吃什么抗衰老1、洋葱洋葱含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。2、茄子茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗老功能。3、番薯番薯含类似女性荷尔蒙的物质，

苹果是一种比较常见的水果，生活中很多人都喜欢吃苹果，苹果对身体也有很多好处，比如苹果里面含有各种微量元素，这些元素都是人体必须的，所以很多人都会说一天一个苹果疾病远离我。那么，吃苹果有哪些好处？苹果有哪些营养价值？1、一天一个苹果1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个

刺儿菜是一种非常美味且营养的野菜，只是生活中很多人对于刺儿菜都并不是非常熟悉，所以往往就给很多人造成了刺儿菜不能食用的认知误区，其实刺儿菜是可以食用的，那么刺儿菜的做法具体都有哪些？怎么做刺儿菜才美味又富有营养？1、刺儿菜的吃法(1)刺儿菜菜团子材料：刺儿菜、玉米面皮。做法：1、把刺儿菜洗净，用开水焯一下，攥干;2、用菜刀剁烂，然后团成菜团;3、包上玉米面皮，在蒸锅里蒸熟就可以吃了。(2)刺儿菜炒

鸡蛋是很多人喜欢吃的食物，它在生活中也比较常见，虽然鸡蛋是营养很丰富的食物，但是有些情况下是不能吃鸡蛋的，比如有的疾病患者是不能吃鸡蛋的。冠心病是心血管疾病的一种，那么，冠心病能不能吃鸡蛋？冠心病可以吃鸡蛋吗？1、冠心病可以吃鸡蛋吗鸡蛋有丰富的营养，钙、磷、铁和维生素A的含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。鸡蛋除了营养价值高外，还有很多种吃法，但对于部分的人来

南瓜的味道香甜，燕麦米的口感独特，都是非常受人们欢迎的食物，许多人平时都是非常喜欢吃燕麦米和南瓜的，其中有不少人都还会用燕麦米和南瓜煮粥食用，那么燕麦米南瓜粥怎么做？燕麦米南瓜粥的做法具体是怎样的？怎么做燕麦米南瓜粥好吃？1、燕麦米南瓜粥材料：南瓜150~200g、燕麦米50g。做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块;砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多

柚子是一种比较常见的水果，很多人都喜欢吃柚子，秋季正是吃柚子的时候，柚子对身体也有很多好处，柚子含有很多种营养成分，吃了之后也会有一定的药用功效，所以我们可以多吃一些柚子。那么，吃柚子有哪些营养功效？吃柚子有哪些饮食禁忌？1、柚子的养生功效1、柚子中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们调理秋季饮食较多造成的不消化的症状，清理我们的胃肠道。2、秋季我们的人体非常容易产生秋燥，而柚子性寒凉，可以有效清热降

冠心病是很常见的心血管疾病，一般老年人很容易患这种疾病，患这种疾病的原因和饮食有很大的关系，如果老年人平时保持健康的饮食习惯，就能远离一些疾病。那么，冠心病吃哪些食物好？冠心病饮食注意什么？一起来了解一下吧！1、吃大蒜对冠心病有好处冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，据统计有15种之多。这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉

夏天的时候很多人都常常容易因为炎热的天气而出现精神困顿，食欲不振等情况，所以许多人在夏天的时候都常常会通过饮食来帮助调理自己的身体，例如许多人就会吃一些能够帮助补肾的食物，那么夏天补肾吃什么？哪些蔬菜可以补肾？1、夏天补肾吃什么1、卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷

巧克力是很多人都喜欢吃的零食，特别是女性和儿童，巧克力也是爱意的表现，情人节或七夕时男女都会购买巧克力送给对方以表爱意，我们都知道巧克力是咳可可粉做成的，还有一种是可可浆，那么可可粉和可可浆有什么区别呢？每天吃多少巧克力最合适？夏天巧克力如何保存呢？1、巧克力的相关知识七夕将至，关于巧克力的话题又热闹了起来。可可浆和可可粉有什么区别？巧克力一天吃多少合适？应该怎么保存？针对这些常见的问题，我做出如

大枣、银耳和枸杞在我们生活中都是非常普遍常见的，许多人平时都非常喜欢食用大枣，银耳和枸杞。原因就在于这三种食材都具有非常不错的食用功效和营养家价值，而很多人还常常会用大枣银耳枸杞泡茶，那么大枣银耳枸杞茶怎么做？大枣银耳枸杞茶的做法是怎样的？1、大枣银耳枸杞茶做法材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。做法：1、大枣用水洗净备用;2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;3、泡发的银耳用手掰成小块

很多人的早餐中都少不了的牛奶的身影，因为牛奶中含有大量的营养物质，并且还具有许多对人体有益的饮用功效，所以许多人就常常会喝牛奶，但是在挑选牛奶的时候很多人都不知道该怎么选择，那么怎么挑选牛奶？什么样的牛奶才好？1、好牛奶长啥样1、好牛奶颜色乳白(可以略显黄色)，乳香清淡，口感稀薄，闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香。2、将买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾

秋季气候比较干燥，我们在秋季的时候会容易出现皮肤干燥，肺热等的症状，这些症状都与缺水有关，所以秋季的时候要注意补水，注意润肺护肤，很多食物也有润肺护肤的作用。那么，一般秋季喝什么汤比较好？秋季吃什么食物润肺护肤？1、秋季养肺汤1、杏仁猪肺汤材料：新鲜猪肺1个，甜杏仁60枚，生姜汁60ml，蜂蜜250克。做法：将猪肺洗净，甜杏仁用温水净泡2小时，去皮，捣烂，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀，塞入猪肺管内，

很多人平时都是非常注重肾脏健康的，因为肾脏是我们身体中最为重要的器官之一，所以许多人平时都经常会吃一些能够帮助补肾的食物，同时还会避免食用一些伤肾的食物，那么伤肾的食物具体都有哪些？女性补肾食疗方具体是怎样的？1、伤肾的食物1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2

胰腺癌是一种对患者健康危害很大的疾病，大家都知道胰腺癌是癌症之王，癌症在化疗的同时，还要注意饮食上的调理，这样才能让患者的身体感到舒适，可以缓解一些病痛。那么，胰腺癌吃什么好？胰腺癌吃什么食物？一起来了解一下吧！1、胰腺癌食疗佛甲草荠菜汤，鲜扁叶佛甲草60~120g，鲜荠菜90~150g，用治胰腺癌，上药共煮。每日1剂，分次服完，可长期服用。佛甲草甘寒。有清热、解毒、清肿之功，荠菜性味甘平，有键脾