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说到阿胶糕应该很多人都比较熟悉，特别是对于女性来说，大部分人都知道阿胶补血的效果是非常好的，平时我们在各大药店都可以买到，其实阿胶糕是可以自己在家里制作的，而且做法并不是很难，那阿胶糕的做法是怎样的？阿胶糕怎么做？1、食材主料：阿胶其他材料：黑芝麻，核桃，红枣（干），桂圆，冰糖，黄酒。2、做法步骤1.买来的阿胶多半是块状的成品，这种需要加工成粉末，可采用敲碎，或者打磨成粉末。红枣去核，黑芝麻炒熟，

在每天早餐能够喝一碗玉米粥还是非常健康的生活方式的，香喷喷的玉米粥不但好吃，同时也是健胃养生保健的好食物，因此经常早餐吃面包，饼干，喝牛奶的朋友，可以尝试换种口味，试试早餐吃玉米粥吧，那么自己怎么做玉米粥呢，下面一起来看看。1、家里如何做玉米粥家里如何做玉米粥方法：小米玉米粥，要准备小米、玉米碎、白糖，小米和玉米各取一半，量按家庭人数而定，先放玉米入锅煮开，然后再放小米，待米粒煮烂后加入白糖即可。

很多人应该都吃过韭黄炒鸡蛋，可能大家吃韭菜炒鸡蛋会比较多，不是很多人喜欢吃韭黄，但是韭黄的营养价值是比较高的，经常吃韭黄有很多好处，鸡蛋的营养价值也高，所以经常吃能强身健体，那韭黄炒鸡蛋的做法是怎样的？韭黄炒鸡蛋怎么做？1、食材1主料：韭黄100克。其他食材：鸡蛋2个、红辣椒2个、盐2克、油适量、料酒1勺。2、做法步骤1.韭黄、辣椒洗净后切条，鸡蛋打散，放盐、料酒和油，搅匀。2.油锅烧热后倒入蛋液

香干一般是由黄豆制成的，很多人都喜欢吃香干，特别是中老年人，因为香干比较软，吃起来有人比较容易消化，而且还有很高的营养价值，韭黄是我们平时经常会吃到的一种蔬菜，韭黄香干很多人应该吃过，那韭黄香干的做法是怎样的？韭黄香干怎么做？1、食材主料：韭黄300克。其他食材：香干20克、酱油、盐适量。2、做法步骤1.韭黄洗净切段，香干洗净切条，备用。2.油锅烧热，放入香干、酱油及盐翻炒至熟，起锅备用。3.锅留

我们都知道在元宵节的时候，很多人都会选择吃元宵，那么你知道元宵的做法有哪些吗？元宵节少不了元宵，但是你知道元宵节为什么要吃元宵吗？元宵节吃元宵有很多民间传说，但元宵在宋代才出现。具体元宵节为什么要吃元宵呢？下面小编为你揭秘元宵的由来。1、元宵节为何要吃元宵元宵俗称“汤圆”“汤团”或“圆子”“团子”，南方人还称为“水圆”“浮圆子”。每到正月十五，几乎家家户户都要吃元宵。元宵节为什么要吃元宵呢？下面为

牛肉是肉类中比较常见的一种，很多人都喜欢吃牛肉，牛肉的营养价值是比较高的，牛肉的蛋白质含量很高，经常吃能强身健体，不管是大人还是小孩基本上都喜欢吃牛肉，一般炒牛肉的时候可以加些其他的东西，那韭黄炒牛肉的做法是怎样的？韭黄炒牛肉怎么做？1、食材1主料：韭黄150克、牛肉400克。其他食材：青椒和小米椒各2个、蚝油、豆瓣酱、生抽、水淀粉均半勺、蒜2瓣、姜2克、植物油和盐适量。2、做法步骤1.将牛肉冲洗

很多人觉得橙子吃起来比较麻烦，橘子吃起来比较方便，但是橙子的水分相对来说比较足，而且甜度也比较高，所以喜欢吃橙子的人还是很多的，应该有人尝试过用食盐蒸橙子，有止咳化痰的效果，那盐蒸橙子的做法是怎样的？盐蒸橙子怎么做？1、食材主料：脐橙一个。其他食材：食盐少许。2、做法步骤1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去。3.

脐橙是一种比较常见的橙子，秋冬季节很多人都喜欢吃橙子，橙子的水分是比较充足的，而且酸甜可口，脐橙吃了有很多好处，不仅能补充水分，而且还能补充维生素，脐橙还可以煮着吃，那冰糖炖脐橙的做法是怎样的？冰糖炖脐橙怎么做？1、食材主料：脐橙一个。其他食材：冰糖适量。2、做法步骤1.准备好原料，脐橙洗净，切片，备用。2.将橙子片放入碗里，放几块冰糖在上面，淋少血清水。3.将碗放入蒸锅中，隔水蒸半小时即可，趁热

生活中很多女性因气血不足，会引发面色暗黄，有时还会出现贫血，这时多喝一些四红补血粥，对缓解症状补益气血有很大的好处，但是很多人对四红补血粥的做法不了解，不知道在煮粥时需要哪些材料，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。1、四红补血粥做法一1、制作四红补血粥时需要准备红豆和红皮花生皮以及红枣还有黑米以及红糖等食材，它们的具体用量可以根据自己的需要去具体搭配，但总食材数量最好不要超过两百克。2、把准备

小时候写作文，每每写到关于春天的事情的时候，总会先想到雨后春笋这个词汇。说到这里就不得不说说说春笋这道美味营养的菜肴了，春笋真的是非常好吃呢立春一过，春笋就破土而出了，那么春笋怎么做好吃？春笋的家常做法有哪些呢？下面一起来看看。1、剁椒春笋食材：春笋500g；葱适量；蒜适量；盐适量；剁椒酱适量步骤：1.春笋切丝或者切片，葱、蒜切末2.将笋放滚水里焯一下，去掉涩味3.锅里放适量油，烧热后爆香蒜蓉，随

应该有不少人吃过蛋白粉，其实蛋白粉就是一种比较常见的保健品，一般是体质不太好的人会吃蛋白粉来增强体质，蛋白粉确实吃了有很多好处，但是很多人不知道怎么吃，其实蛋白粉可以加入粥中，那蛋白粉粥的做法是怎样？蛋白粉粥怎么做？1、食材主要食材：蛋白粉1-2勺。其他食材：大米200克，水适量。2、做法步骤1.大米淘洗干净，放入锅中，加入清水。2.熬煮1小时后，盛出。3.待粥变温后，倒入蛋白粉，搅拌均匀即可。3

牛奶是我们经常会喝到的一种饮品，很多人也喜欢喝牛奶，不管是小孩还是老人喝牛奶都是有好处的，其实牛奶不仅仅可以直接喝，还可以加入一些其他的食物，有不少人为了增强体质平时会喝蛋白粉，那蛋白粉牛奶饮的做法是怎样？蛋白粉牛奶饮怎么做？1、食材主要食材：蛋白粉1-2勺。其他食材：纯牛奶250毫升。2、做法步骤1.先将牛奶温热，大概40度左右即可。2.将蛋白粉倒入牛奶中，搅拌均匀即可。3、功效增强体质、提高免

其实很多人都喜欢吃小米粥，平时大家在熬粥的时候也都喜欢放一些小米进去，其实小米也是可以单独熬粥的，很多肠胃不太好的人会经常熬小米粥吃，小米粥中还可以加入一些其他的食材，那梨子小米粥的做法是怎样的？梨子小米粥怎么做？1、食材主料：小米粥1万其它食材：梨子1个、水适量2、做法步骤1.把梨子清洗干净去皮，切成小块。2.把切好的梨子放入锅里。3.倒入小米粥。开锅后再煮5分钟关火。焖一会。4.梨子小米粥就做

很多米都是可以煮粥的，平时我们煮粥的时候用的不是粳米就是糯米，其实用小米煮粥的人也是比较多的，吃小米粥对肠胃是有好处的，但是一般大家在煮小米粥的时候都会加入一些其他的食材，那百合莲子小米粥的做法是怎样？百合莲子小米粥怎么做？1、食材主料：小米50g其它食材：糯米20g、链子20g、百合20g2、做法步骤1.首先将莲子泡水一个小时。2.小米、糯米泡水三十分钟。3.锅中倒入小半锅清水，水烧热后，下入莲

小米是我们日常饮食中比较常见的一种粗粮，虽然说平时我们煮粥不是用粳米就是用糯米，但是用小米的人也不少，小米养胃的效果是非常好的，大家在煮小米粥的时候可以加入一些红薯和桂圆，不仅好吃而且营养，那红薯桂圆小米粥的做法是怎样的？红薯桂圆小米粥怎么做？1、食材主料：小米100g其它食材：红薯250g、桂圆适量2、做法步骤1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。2.红薯洗干净。3.红薯去皮切成滚刀块。4.煮锅加水

很多人可能只是听说过葡萄柚，但是很多人并没有吃过葡萄柚，其实葡萄柚和橙子是很像的，葡萄柚含有丰富的营养，适量吃葡萄柚对人有很多好处，有不少人会自己在家用葡萄柚作饮料，那葡萄柚苏打水的做法是怎样？葡萄柚苏打水怎么做？1、食材葡萄柚、苏打水、糖水、冰块适量。2、做法步骤1、将葡萄柚去皮、洗净、榨汁；2、将葡萄柚汁、糖水及冰块倒入雪克杯中，盖紧盖子，摇动10-20下；3、倒入杯中，再加入苏打水，搅拌均匀

应该很多人都听说过苏打水，而且还有不少人喝过苏打水，其实苏打水就是一种比较特殊的水，喝了对人体有好处，和平时有一些人在自己制作饮料的时候会用苏打水制作，比如说蜂蜜柠檬苏打水，好喝而且还美容，那蜂蜜柠檬苏打水怎么做？1、食材蜂蜜、柠檬、苏打水适量。2、做法步骤1、将柠檬洗净、挤汁；2、杯中加入苏打水，调入蜂蜜、柠檬汁，拌匀即可。3、功效蜂蜜有润肠通便的作用，柠檬富含维生素C，与苏打水搭配食用，排毒养

柿子是一种比较常见的水果，一般是在秋季的时候成熟，柿饼是由柿子做成的，柿饼的味道是特别甜的，喜欢吃的人也比较多。平时很多人滋补身体就会熬鸡汤喝，一般是会加入红枣，其实也是可以加入柿饼的，那柿饼红枣鸡汤的做法是怎样的？柿饼红枣鸡汤怎么做？1、食材主料：柿饼4个、红枣8粒、土鸡半只、枸杞20粒。其他材料：食盐、大米适量。2、做法步骤1.鸡肉剁成块，放入开水锅中焯水去血气，捞出洗净备用。2.柿饼切小块，

柿饼应该是很多人都吃过的食物，有的人不喜欢吃柿子，但是却喜欢吃柿饼，柿饼是由柿子加工而成的，很多中老年人都比较喜欢吃，适量吃一些柿饼是有好处的，还有人用柿饼来煮粥吃，这样会更容易消化，那柿饼粥的做法是怎样的？柿饼粥怎么做？1、食材主料：柿饼、粳米其他材料：冰糖或食盐适量。2、做法步骤1.将柿饼洗净，切碎，备用。2.粳米洗净，放入锅中，加适量的清水，放入柿饼碎片，大火烧开，小火慢炖至粳米熟烂即可。3

说到养胃粥，很多人都会想到小米粥，小米是很常见的一种粗粮，养胃的效果确实不错，一般大家在煮小米粥的时候可能会加一些其他的食材进去，其实小米粥是可以加入一些水果的，不仅好吃，而且还很营养，那苹果小米粥的做法是怎样的？苹果小米粥怎么做？1、食材主料：苹果1个其它食材：小米100g2、做法步骤1.将苹果去核切块。2.在高压锅中倒入小半锅清水。3.下入小米、苹果。4.按下煮粥模式，然后只要静静等待出锅就可

龟苓膏是一种比较常见的食物，是有好几种重要制成的，是一种比较受欢迎的保健食品，夏季的时候吃能清热降暑，具有很好的清火效果，一般我们都是在外面买的龟苓膏，其实也可以自己制作，那紫薯龟苓膏的做法是怎样？紫薯龟苓膏怎么做？1、食材主要食材：龟苓膏1块。其他食材：紫薯2块、芒果1块、白糖30克、蜂蜜5勺。2、做法步骤1.将紫薯洗净，上锅蒸，紫薯小的蒸10分钟左右即可。2.剥皮后碾碎，加入20克面粉。3.揉

龟苓膏是一种传统美食，也可以说是一种传统的药膳，龟苓膏具有很好的养生价值，应该有不少女性喜欢吃龟苓膏，龟苓膏具有开胃润肠的效果，而且经常吃还能强身健体，当然也不能吃太多，龟苓膏可以自己做，那豆浆龟苓膏的做法是怎样的？豆浆龟苓膏怎么做？1、食材主要食材：龟苓膏粉20克。其他食材：黄豆1杯、清水1200毫升、腰果适量、蜜豆适量、蔓越莓干适量、蓝莓干适量、炼乳适量。2、做法步骤1.把黄豆提前一晚上用清水

应该很多人都吃过龟苓膏，很多人觉得龟苓膏和果冻很相似，但是龟苓膏的味道是很多人都不太喜欢的，龟苓膏所含的营养是比较高的，吃了有很多好处，特别适合夏季的时候吃，其实龟苓膏可以自己在家里做，那莲子龟苓膏的做法是怎样的？莲子龟苓膏怎么做？1、食材主要食材：龟苓膏粉55克。其他食材：莲子(干)30克、冰糖35克、清水250毫升、开水1100毫升。2、做法步骤1.取250ML的清水，将龟苓膏粉和开，无粉粒。

说到龟苓膏可能很多人都不陌生，龟苓膏是一种很有营养的食物，很多人都喜欢吃龟苓膏，虽然说龟苓膏的味道比较淡，但是龟苓膏的营养价值是比较高的，特别是在夏季的时候有降暑的作用，那椰汁龟苓膏的做法是怎样？椰汁龟苓膏怎么做？1、食材主要食材：龟苓膏粉30克。其他食材：椰浆200毫升、水3碗、凉开水半碗、冰糖适量。2、做法步骤1.龟苓膏粉加半碗凉开水搅拌成无颗粒粉浆。2.三碗水烧开边搅拌边冲入粉浆里。放在电磁

菊花茶是很多人都喜欢的一种茶，也是我们平时比较常见的一种茶，菊花茶的味道比较淡，而且还带有菊花的清香，菊花茶具有清热降火的效果，经常喝对皮肤也有好处，泡菊花茶的时候可以加入一些枸杞，那冰糖枸杞菊花茶的做法是怎样？冰糖枸杞菊花茶怎么做？1、食材主料：枸杞50g、菊花100g其它食材：冰糖250g2、做法步骤1.枸杞洗净入锅2.菊花过水洗掉表面的灰尘，入装好水的锅浸泡待煮3.冰糖待枸杞菊花水烧开后放入

可能很多人都听说过冬虫夏草，但是听过虫草的人应该不是很多，很多人以为虫草就是冬虫夏草，当然不是的，其实虫草是一种菌类食物，可以用来熬汤还可以用来泡茶，有不少人会用虫草和枸杞泡茶，那虫草枸杞菊花茶的做法？虫草枸杞菊花茶怎么做？1、食材主料：枸杞适量、菊花适量其它食材：虫草花适量、三七花适量、灵芝片适量、麦冬适量2、做法步骤1.准备好虫草花，雪菊、麦冬、灵芝片、三七花、枸杞，对了，讲究口感的美女一定别

其实我们平时吃的水果有很多，吃水果确实对我们有很多好处，不同的季节适合吃的水果也是不一样的，桃子是夏季的时候大家吃得比较多的，当然一般是直接吃，其实还有很多人喜欢用逃走榨汁喝，那桃子汁的做法是怎样的？桃子汁怎么做？1、食材桃子2个。2、做法步骤1、桃子去皮去核，洗净、切块；2、将桃子放入榨汁机中，打成汁；3、加糖调味即可。3、功效桃子富含多种营养成分，有润肠通便、美容养颜、补益气血的作用，水肿的人

桃子是夏季的时候经常会吃到的一种水果，而且喜欢吃桃子的人还是挺多的，桃子不仅好吃，而且吃了还有很多好处，其实桃子除了直接吃以外还有其他的吃法，有的人还会做冰糖桃子，冰糖桃子也很好吃，那冰糖桃子的做法是怎样的？冰糖桃子怎么做？1、食材桃子1个，冰糖适量。2、做法步骤1、将桃子去皮、去核，洗净、切块。2、将桃子和冰糖放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火，煮至桃子变得通透。3、关火，盛入碗中即可。3、功

银耳汤是很多女性都非常喜欢喝的一种饮品，很多人平时没事的时候就喜欢在家里熬银耳汤，其实银耳汤是营养价值很高的一种饮品，一般大家在熬银耳汤的时候都会加入红枣，还有的人会加入其它的食材，那桃子枸杞银耳汤的做法？桃子枸杞银耳汤怎么做？1、食材桃子2个，银耳、枸杞、冰糖适量。2、做法步骤1、银耳洗净、泡发，桃子去皮去核、洗净切块；2、将桃子、银耳放入锅中，炖至熟烂；3、加入枸杞、冰糖，焖5分钟即可。3、功

提子是我们在夏季的时候经常会吃到的一种水果，很多人都喜欢吃提子，提子不仅味道酸甜可口，而且营养价值还比较高，提子也是可以做成果汁的，但是一般在用提子做果汁的时候会加入其它的食材，那提子黄瓜汁的做法是怎样的？提子黄瓜汁怎么做？1、食材主料：500g提子其他材料：黄瓜一根2、做法步骤将提子洗干净并对半切开，黄瓜洗干净之后去皮切成小块，一起放进榨汁机中榨成汁即可饮用。3、功效清热避暑。4、提子吃多了好吗