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在夏天的时候，晚上的温度也是很高的，这个时候人体受到环境温度的影响，很容易出现失眠的症状，那么晚上热得睡不着怎么办？晚上太热睡不着怎么办？晚上睡不着的解决方法有很多，下面就来详细了解晚上太热睡不着的解决方法吧。1、开空调风扇家里有空调的话，直接开空调降温就好，不过开空调的话容易空气干燥，最好能在室内放一个加湿器。没有的话电风扇也可以降温，可以让面部正面对着风扇吹风，因为两颊散热最快。不过脸要离风扇

一般生育年龄的女性很容易患子宫肌瘤，虽然子宫肌瘤是良性的肿瘤，但是也需要及时发现和治疗，以免日后越来越严重。子宫肌瘤可以通过药物治疗控制，不过这只针对早起的子宫肌瘤患者，严重的患者需要进行手术治疗，但是仍然不能完全避免日后复发。子宫肌瘤的复发率高吗？。1、子宫肌瘤复发率高吗子宫肌瘤复发因人而异，和人的内分泌水平有很大关系，再者，不同的患者肌瘤数目、大小及生长部位不同，因此治疗起来困难，若肌瘤数目越

不管是聚会还是谈生意，喝酒是很常见的活动，有的人喜欢出风头，在酒桌上喝很多酒，之后却给身体带来很大的不适，过量饮酒对身体的伤害很大，建议大家不要为了出风头而大量饮酒。有时候喝完酒后嗓子变得沙哑，这是什么原因造成的呢？。1、酒精刺激人体的咽喉粘膜本就脆弱，喝酒后，各种下酒菜多少有些油腻辛辣，再加上酒精的刺激，很容易导致咽喉部位发炎，进而引起声带受损，声音也就变得沙哑了。2、声带受损很多人都会发现，随

乒乓球是很多学生喜欢玩的体育项目，在学校，可以和一群热爱体育运动的人一起打乒乓看球，不仅能锻炼身体，还能改善视力。由于打乒乓球时，我们需要弯曲着身体，有人就提出质疑，打乒乓球会影响身高。那么，打乒乓球能长高吗？。1、打乒乓球会影响身高吗结论：青少年打乒乓球有助于长高打乒乓球需要弯腰，屈膝，很多人担心这样会对身高造成影响，再加上打乒乓球的国家运动员，多半不高，因此更有一种打乒乓球会影响身高的观念。这

可能很多人的家里都会备有加湿器，因为现在很多人的家里空气都比较干燥，加湿器能然空气中的水分增多，人的皮肤也不至于那么干燥，对人的身体健康是有好处的，现在还有人用香薰机，那加湿器和香薰机有什么区别？香薰机和加湿器的区别有哪些？1、共同点香薰机也算加湿器的一种加湿器和香薰机都可喷出雾化水分子，增加空气湿度，提高环境中水分含量，改善室内环境，避免出现人体流失水分，呼吸道不适，肌肤干燥等现象。2、材质不同

喝酒的时候感觉十分有兴致，但是醉酒可就不那么舒服了，醉酒后不仅头痛欲裂，而且还会呕吐，所以，建议大家在喝酒的时候，要在自己的饮酒范围内喝酒，喝醉了会出大糗哦！喝完酒之后，身上可能会有些燥热，那么，这时能洗澡吗？。1、酒后不能洗澡酒后不宜立即洗澡，如果在洗澡前饮用了含有酒精成分的饮料，将有害于身体健康，严重的甚至会引起休克或者死亡。2、容易引起低血糖酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时

维生素是我们身体所需的重要营养元素，一旦我们的身体缺乏维生素就会出现各种状况，所以人们往往都会吃很多富含维生素的食物。而据说维生素中的部分维生素对失眠是非常有帮助的。那么补什么维生素可以治失眠？哪些维生素可以治疗失眠？1、补什么维生素可以治失眠B族维生素属于水溶性维生素，可谓是人丁兴旺的“大家庭”，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素PP、叶酸、泛酸、生物素和胆碱。它们作为

同学聚会、公司聚餐，少不了的就是喝酒助兴了，在酒桌上你能无所畏忌地喝酒，但是，如果你等会还要开车怎么办？我国很多城市对于酒驾查得比较严格，并且酒驾是十分危险的。如果参加聚会喝酒了，那么，喝完酒后多久才能开车？。1、喝酒后多久才能开车如果只喝了少量的酒，像喝了半杯啤酒或者半两白酒，也最好要等到6个小时之后再开车；喝一杯啤酒或半两白酒，最好等到10个小时后再开车；喝2瓶啤酒或低度白酒3两，最好在一天后

下巴短会让整张脸看起来不协调，也让人看起来很尖酸，所以，不管是明星还是普通人，觉得自己下巴短不好看的，就会选择垫下巴，这样能提升面部轮廓的气质。垫下巴是目前比较流行的整形手段，在事后要注意很多方面，那么，垫下巴后多久能喝酒？。1、垫下巴多久可以喝酒垫下巴之后一般需要间隔1个月才能喝酒。不管是假体垫下巴还是注射垫下巴都需要给局部组织一定的时间进行自我恢复，基本上1个月之后手术痕迹较轻，这个时候再开始

随着生活压力的增加，很多上班族不仅是熬夜加班，平时也精神很紧张，时间一长，就会发现自己的头发掉得越来越厉害，有的甚至年纪轻轻都秃顶了。秃顶后不仅影响外观，还让人看起来老了很多岁，那么，怎样能防止秃顶呢？有什么方法预防脱发？。1、多梳头经常梳头，可边梳头边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或者牛角梳。注意头发湿润是不要梳头，以免损伤发质。2、勤洗头洗发可以清洗头发上的灰尘

生姜对人体来说有许多的好处，吃生姜能够预防一些疾病，而许多食物适量的食用对人体才会有好处，不恰当的食用或者过量食用肯定是有一些坏处的，生姜也是如此，过量食用生姜可能会造成一些不好的影响，那么生姜吃多了会怎样呢？1、生姜吃多了引起胃病生姜是辛辣食物，并且是植物的块茎，其中含有较多的纤维素，在食用之后过多生姜中的姜烯等刺激成分和纤维素都会刺激胃壁，促使分泌大量的胃酸，也会引起胃胀气、头痛、恶心、呕吐等

菊花茶是我们平时常喝的一种花茶，菊花是寒性的，所以，脾胃虚寒的人尽量少喝菊花茶。菊花茶的清火效果十分好，平时有上火症状时可以适当饮用。我们在喝茶时，要知道过夜的茶最好是不要再继续饮用的，因为隔夜茶会产生亚硝酸盐，那么，菊花茶隔夜能喝吗？。1、菊花茶能隔夜喝吗不能喝。菊花茶防置时间过久是不建议喝的，所谓隔夜就是防置的时间太久，并非就特指放了一个晚上，菊花茶放了24小时以上最好就不要喝了，特别是在温度

人体内含有许多的毒素，通过一些解毒的器官可以排解一些毒素，但是还是会有毒素残留在体内，血管中会存在一些对人体不利的有毒物质，而血管的健康是非常重要的，我们需要及时的清理出这些不好的物质，那么清理血管中的垃圾需要吃什么呢？1、吃胡萝卜促进毒素排出胡萝卜中含有大量的果胶，果胶与汞结合，能够有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速血管中毒素的排除，起到保护血管的作用。2、吃洋葱降低血液黏稠度洋葱中

大家都知道花露水可以驱蚊，防止皮肤被蚊虫叮咬，而且还有一定的消炎杀菌的效果，被蚊子叮咬之后抹点花露水，可以消消毒，那么，花露水能不能用来擦脸或者洗脸呢？另外夏季可不可以用花露水洗澡或者洗头洗手呢？下面我们一起来看看。1、花露水可以擦脸吗正常情况下不建议用花露水擦脸。若是脸部被蚊虫叮咬，红肿瘙痒，是可以用花露水涂抹在患处的，因为花露水中的中药成分可有效清热解毒，消肿止痛。但由于花露水中含有酒精，香精

花露水相信大家都用过，其主要作用是用来驱蚊，预防蚊虫叮咬，其使用方法就是外敷，那么花露水如果不小心喝了会怎么样呢？当然，花露水不能喝，这是肯定的，因为其中含有多种化学成分，甚至还有专门用于驱蚊的农药成分，那么，如果喝了会不会死呢？我们一起来看看。1、花露水可以喝吗不可以喝。花露水是香水，含有香精，精油，酒精等多种化学成分，有的驱蚊花露水还会含有避蚊胺，驱蚊酯这两种农药成分，有轻微毒性，所以为了自身

男人到了中年就会有脱发的困扰，严重的脱发直接让自己变成了秃顶，这样会被大家嘲笑“地中海”。我们知道，平时精神紧张、饮食不当、熬夜等都会导致脱发，同时，还有一些疾病也会导致脱发。那么，治疗秃顶有哪些偏方呢？一起来看看！。1、大蒜治疗秃顶将大蒜的表皮剥去，放入研钵中捣烂如泥，将药泥直接涂抹于患处，也可以用纱布将蒜泥绞汁，涂抹于头皮上。上药后有烧灼感，忍耐下就好。每日1次，涂抹24小时后用香皂或者洗头膏

相信大家对于花露水都不陌生，尤其是在夏季的时候，很多人都会用花露水来防蚊子叮咬，一般情况下，花露水都是外用的，其绝对是不可以内服的，因为花露水主要是由酒精、精油、香精等多种化学成分制成的，而且其中还含有驱蚊酯和避蚊胺这两种农药的成分，以起到驱蚊的效果，有一定的毒性，那么如果不小心喝了花露水该怎么办呢？我们一起来看看。1、喝白开水花露水中含有的是大量食用酒精，人体少量误食，一般是没有很大问题的，多喝

杏鲍菇是比较常见的一种食用菌，味道鲜美，而且做法也有很多。许多食物都可以分为酸性的还是碱性的，人体内的PH值一般呈弱碱性，酸性环境不利于一些细胞的活动，所以需要在饮食上调节自身的酸碱性，那么杏鲍菇属于什么性质的食物呢？1、吃杏鲍菇的好处1、去脂降压：杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，可有有效降低脂肪在体内吸收率，有预防高血压，心血管疾病，减肥去脂的作用。2、促消化，杏鲍菇中富含寡糖，寡糖可与双歧杆菌一起

经常坐着工作的上班族总有一些困扰，那就是背痛、肩痛，经常久坐的人很容易患肩周炎，如果长时间保持一个姿势坐立，就更容易让肩膀和背部疼痛。虽然上班族每天坐着工作让身体出现不适，但是也有一些缓解的办法，那么，坐久了背疼怎么办？。1、简单动作缓解背疼放松肩跨部跪在地上，屁股坐在脚后跟上双手放背后做支撑，头连同上半身慢慢往后延展，持续20秒。每20秒为一组，可以按照自己的身体情况做多几回也可以。伸展下背部及

在生活中我们最常用的就是用抹布来清洁一些地方，久而久之就会导致抹布上有很多的污渍，从而导致抹布有很大的异味，那么抹布有异味怎么办？抹布臭怎么清洗？抹布上有异味的解决方法有很多，下面就来详细了解具体的清洗方法吧。1、用开水煮抹布有异味，也是因为抹布上积累的微生物在作怪，一块潮湿的脏抹布所含的细菌数量甚至超过马桶内壁。所以抹布除味，最直接的办法就是彻底清洗干净，并用开水煮沸杀菌。2、加蛋壳煮蛋壳里面的

荧光剂是生活中常见的物质，在很多地方都会有这种物质存在，由于宝宝的体质较弱，荧光剂对人体会带来很多的影响，特别是对宝宝而言，危害更大，那么荧光剂对婴儿的危害？荧光剂对婴儿有危害吗？下面就来详细了解具体的内容吧。1、皮肤过敏荧光剂作为化合物本身就具有一定刺激性，婴儿皮肤娇嫩，与荧光剂接触后，容易出现红肿、瘙痒等皮肤过敏现象。2、损害肝脏婴儿穿着含荧光剂的衣物，这些荧光剂会通过皮肤粘膜、呼吸系统、消化

有一头乌黑靓丽的头发自然很美，但是，平时不注意生活习惯和饮食习惯，就会造成头发大把大把地掉，最后还可能会导致秃顶。秃顶不仅和生活习惯有关系，它还可能是一些疾病造成的，男性秃顶的情况很常见，那么，秃顶到底有哪些原因造成的呢？。1、斑秃的原因斑秃有俗称鬼剃头，不论是男女老少，都有可能发生，往往是在一夜之间头发成片的脱落。有的过一段时间后会重新长出头发，有的逐步加重，甚至发展为全秃。引起秃斑的原因有神经

牙膏是我们每天都会使用的东西，它除了是刷牙时的辅助用品，在生活中，牙膏还有其他的用途。爱美人士会经常发现一些护肤美容的方法，其中去黑头的方法就有一个是用牙膏，牙膏去黑头就是将牙膏敷在有黑头的地方，等牙膏干了后再清洗，牙膏去黑头有效吗？。1、牙膏去黑头有用吗牙膏去黑头是有用的。黑头主要是因为油脂分泌过多毛孔堵塞，过多的油脂堆积在毛孔处经过氧化等变黑形成黑头。而用牙膏能够帮助疏通堵塞的毛孔，清除表层的

很多人为了锻炼背部肌肉和肱二头，会选择做引体向上。引体向上的过程动作十分简单，但是初练者会感到双臂的力量不够，经常锻炼就会慢慢地适应了。在做引体向上时，要记住定时换气，还要注意端来年的技巧，那么，引体向上能天天练吗？。1、引体向上可以天天练吗引起向上虽然可以每天都做，但是想要锻炼肌肉的效果更好，最好是能隔一天或两天锻炼一次。锻炼后力量长了是因为肌肉长了，每次锻炼等于是在破坏肌肉，而休息时就是肌肉在

热敷有活血散瘀的作用，很多人受伤了或者是肚子疼再或者是痛经都可以用热敷的方法来缓解，热敷的方法简单，而且效果也比较好，很多虚寒体质的人热敷还可以驱寒，但是很多人都不知道热敷要注意什么，那热敷温度多少合适？热敷的温度是多少？1、热敷的作用热敷能促进局部血液循环，散寒活血；加速组织新陈代谢，可以起到消炎止痛，缓解肌肉痉挛，促进炎症和瘀血吸收的作用，能有效配合肩周炎，膝关节炎的治疗。2、热敷温度是多少热

患有子宫肌瘤的女性会出现月经不调、白带异常、小腹坠痛等症状，它虽然是良性的肿瘤，但也给女性带来了很多痛苦。子宫肌瘤患者平时要注意各方面的护理，这样才能控制子宫肌瘤，并且有助于子宫肌瘤的恢复。子宫肌瘤会引起腰疼吧！。1、子宫肌瘤会引起腰痛吗子宫肌瘤会引起腰痛。子宫肌瘤治疗不及时，会引起一些并发症，其中腰背酸痛，下腹坠涨就是常见症状，发病原因多是子宫肌瘤引起病理性改变或者是合并了盆腔疾病导致。2、子宫

肺对于我们的身体来说是非常重要的，因为我们的日常呼吸往往就需要依赖于肺部运作。然而人们在生活中往往会因为各种原因而导致肺部出问题，所以许多人就希望能够通过一些简单的方法来了解自己肺部的状况。那么怎么知道肺好不好？怎么看肺好不好？1、吹火柴法点一根火柴，尽力去吹，若距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题；若距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。2、憋气法深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能

宝宝由于身体尚未发育完全，因此很容易出现一些异常反应，在睡觉的时候会笑就是一种非常常见的现象，那么宝宝睡觉为什么会笑？宝宝睡觉笑是怎么回事？宝宝睡觉的时候会笑的原因有很多种，下面就来详细了解宝宝睡觉笑的具体内容吧。1、浅睡状态引起宝宝由于神经系统和大脑都尚未发育完善，婴儿一个睡眠周期只有60分钟，一个周期结束后，自动醒来，进入浅睡的状态，宝宝的脸上就会出现各种表情，如笑、皱眉、翻白眼等，甚至有时还

现在很多人的生活习惯都是晚睡晚起，然而这种生活方式虽然很普遍并没有得到很多人的提倡。许多人都仍然是觉得早睡早起更加对身体来说更健康，但是不少人还是说不出早起到底有哪些好处。那么坚持早起有什么好处？坚持早起的好处有哪些？1、坚持早起有什么好处世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：1.精力旺盛不宜犯困研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够

热敷是一种很常见的方法，很多时候热敷能起到很好的效果，热敷的方法有多种，有的人是用毛巾或者是热水袋热敷，面对不同的情况可以选择不同的方式，现在很多人都用粗盐热敷，有的人可能会觉得很奇怪，那热敷为什么用粗盐？为什么用粗盐热敷？1、热敷为什么用粗盐热敷加粗盐主要是为了强化热敷的效果，粗盐中的微量元素，会在热敷的同时进入人体，达到消炎镇痛，调节平衡，疏通血管的作用，而且粗盐加热后保温性，渗透性强，可将热