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夏天到了，我和闺蜜约好了一起去海边玩，听说那边有潜水的活动可以参加，我们非常想去玩，好想体验一下潜水的感觉，还可以看到海下的珊瑚，好像很有意思，可是我不是很会游泳，担心去了那边不能够潜水，只想报个简单的浮潜项目玩一下，不会游泳可以浮潜吗？1、可以不会游泳如果想要浮潜，不会游泳也是可以的，但是要做好一些措施。首先要有放松的心态，一般不会游泳的人比较怕水，要克服这种心态，浮潜之前最好练习一下浮潜的技巧

潜水是一项非常有趣的休闲运动，现在很多人有机会都会去海边尝试一下，潜水是要与海水亲密接触的，许多不会游泳的人也想尝试这项活动，但是担心下水会有危险。潜水需要会游泳吗？潜水还要准备些什么呢？下面就告诉大家哦！1、可以不会游泳不会游泳其实也是可以潜水的，不过要注意的是不可以一个人单独行动，一定要有教练员的陪同，听从教练的指挥。但是潜水的时候最好要会游泳，这样能更好的掌握在水中的方法，而且也不会那么害怕

浮潜很多时候都是在海面上漂浮着，脸在海里观赏海下的美景，有些人可能会觉得这个时候穿鞋不是很方便的样子，万一掉到海里捞不上来就不好了，而且穿着鞋会影响行动，不穿更加自由。其实浮潜的时候是需要穿鞋的，不过不是普通的鞋，那么浮潜要穿什么鞋呢？1、脚蹼脚蹼是浮潜的时候专门穿的鞋子，能够加大游动时候的力量，增加推力，在浮潜的时候可能会由于自身对海底鱼群和景色的专注，导致自己漂浮到离海比较远的位置，这个时候是

许多人夏天的时候都会去海边游玩，火辣的天气也阻挡不了我们去海边“浪”的热情，现在海边都开发出了很多游玩的项目，让我们不仅能够看海，还能与大海深处亲密接触。潜水是很受欢迎的一项休闲运动，潜水的时候可以进行简单的浮潜，不用穿太多复杂的装备，关于浮潜不得不提到浮潜三宝，潜水面镜、呼吸管、脚蹼这三样物品，那么这三种物品分别有什么用呢？1、潜水面镜带上潜水面镜是为了能让人看清海底的生物，我们潜水的时候就是为

暑假的时候打算和朋友一起去三亚那边玩，我们会去那边的蜈支洲岛，听说那里的景色很美，而且还有潜水的项目，我们都想体验一下潜水的乐趣，既然去了就想要进入海里深一点，来个深潜，深潜要穿上很多设备，潜水服是要穿的，不知道潜水服里面穿什么，穿泳衣吗？1、最好穿泳衣如果穿了潜水衣里面最好穿泳衣，穿平时的衣服可能会被打湿，而且行动起来也不方便，如果只穿内衣的话，上岸之后也不方便，里面穿泳衣上岸之后可以直接脱掉潜

夏天天气炎热，大家去海边的热情还是非常的高，在海里泡泡海水，吹吹海风，也是十分舒适的。去一些海岛游玩的人，肯定会听说潜水这项运动，人类的探索总是无尽的，海底的世界我们也想瞧瞧，欣赏一下这世界的奇妙。浮潜是潜水的一种，属于比较简单的，不需要什么太多的装备，技巧也易学。浮潜需要什么装备呢？需不需要穿潜水服呢？我们一起在下面寻找答案吧！1、浮潜三宝浮潜虽然大多数时间是在海面漂浮，并不需要深入海底，但是也

潜水是一项非常有趣的休闲运动，只有去海边的人才能享受到这份乐趣，所以潜水也成为了海边旅游胜地的招揽项目。我们大多只听说过潜水，潜水可以看到海底色彩多样的珊瑚，游来游去的鱼群，在海下几米就可以欣赏到这样的景色。那么潜水还可以潜多深呢？你是否也会好奇？下面就告诉大家人类最深的潜水记录，让我们更加了解这项运动吧！1、一般人潜水深度一般去海边旅游，有潜水项目的话，徒手潜水可以潜到5米左右，再深耳膜会感觉被

今年暑假，我打算和朋友一起出去旅游，想去海边，听说我们要去的地方有可以潜水的项目，以前没有玩过，这次去特别想去尝试一下，我们头一次玩，也不会潜太深，简单的浮潜就可以了，不知道浮潜的时候穿什么衣服，要穿泳衣吗？1、最好穿泳衣浮潜的时候最好穿泳衣，去海边泳衣是必不可少的，浮潜的时候人大多数时间都是漂浮在海面，穿太多衣服会比较累赘，但是浮潜的时候很容易晒到皮肤，所以可以穿清透一点的防晒衣。浮潜可以不需要

暑假已经来到，许多人都会选择出游，去海边玩成为很多人夏天的选择，在一些度假的海岛，有许多休闲项目，潜水是其中很受欢迎的一项休闲运动。很多第一次潜水的人不太了解，只听说有浮潜这个项目，浮潜是指怎么潜水呢？浮潜和深潜的区别是什么呢？下面就带大家一起了解一下哦！1、浮潜含义浮潜按照表面的意思是指漂浮于水面的潜水，其实不止于此，浮潜还包括下潜、呼气、上升、排水等一系列的技巧，通过潜水面镜、呼吸管、脚蹼这三

现在生活越来越丰富多彩，各项休闲运动也让人目不暇接，潜水成为越来越多人喜欢的休闲运动，去海边的话很多人都想尝试尝试。潜水作为一项运动，是有潜水证可以考的，那么潜水证要怎么考？潜水证有什么用呢？1、PADI潜水证考潜水证要先认识PAD（ProfessionalAssociationofDiverInstructor），国际专业潜水教练协会的缩写，需要找到PADI机构，经过PADI严格训练，还有理论考

如今去海边的话，潜水成为许多人喜爱的休闲运动项目，潜水可以看到海下美丽的景色，还能够锻炼身体，许多没有尝试过的人都想去海边试试。我们有时候在电视上看到潜水的人与鱼群共处，非常奇妙，这是潜多深才会有的呢？一般人潜到多深比较合适呢？和我一起来寻找答案吧！1、不借助装备如果人不借助氧气瓶等装备，没有什么帮助的话，可以潜到10米左右，经常潜水的人可以达到17米左右，但是如果是第一次潜水的话不可能潜这么深，

暑假到了，很多家庭都会选择带着孩子出游，也有情侣一起出游的，夏天很热，有些人会选择避暑，也有选择去海边看看海吹吹海风的，海边的娱乐项目也不少，潜水属于人气比较高的水下运动，潜水真的有那么好玩吗？国内有哪些可以潜水的好去处呢？下面就为大家一一介绍哦！1、海南三亚三亚潜水目前是国内潜水比较盛名的地方，也比较正规，三亚的海水清澈，碧海蓝天非常适合潜水，三亚的蜈支洲岛、西岛都是潜水的好去处，岛屿非常的漂亮

这几天阴雨连绵不断，穿的鞋都被打湿了，这天气暂时也晾不干鞋子，只好穿着湿的鞋出门了，虽然觉得有点不舒服，可是也没多余的鞋子穿了，穿一天的湿鞋子会怎么样啊，脚会不会水肿？脚会不会变臭呢？1、身体受寒穿湿的鞋子脚并不会水肿，只是脚处于比较阴湿的状态，会导致脚底受寒，身体可能会产生不适，受寒之后可能会有拉肚子的，严重的还可能导致关节痛，如果是女生更加不宜穿湿的鞋子，对身体很不好。2、滋生细菌潮湿的条件是

随着科技的日渐发达，人们生活水平的逐步提高，飞机这个快捷的交通工具成为出差旅游的首选。但是由于飞机的特殊性，坐飞机有许多明令禁止携带的物品，而其中化妆品就成为很多出行人苦恼的一件事。很多人会问洗面奶可以带上飞机吗，其实是可以的，只要洗面奶的瓶身体积小于100ML。1、洗面奶上飞机有规定洗面奶可以说是所有女生甚至不少男生出行的必备品，出门在外更是不能懈怠好好清洁自己的皮肤。选择动车或者汽车的旅客可能

连日的大雨导致洪水泛滥，给人民造成了不小的经济损失，但面对这种大型天灾，我们自身却无力反抗。损失的已经损失了，没有办法再挽回，但生活还得继续，我们只能苦中作乐，在家附近的路边抓抓鱼，为餐桌加点小菜勉强弥补郁闷的心情。那么发洪水时该怎么抓鱼？1、准备工具对于徒手抓鱼，非经验丰富的老渔民是顶不住的，像我们这种普通人只能依靠工具进行。你可以去渔具店购买渔网或者渔叉，个人建议渔网比较合适，渔叉一方面太过危

随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始加入跑步的行列。长期坚持跑步对眼睛有很好的放松休息，降低近视的几率；跑步是一项很好的有氧运动，坚持跑步可以加速血液循环，预防各种心脏疾病；当然跑步也能有助于减少腹部赘肉。因为每个人时间安排不一致，很多人都会选择自己独自去跑步，为了避免过于单调和无聊，很多人都会在跑步的时候听歌，那么跑步的时候听歌好吗，其实是很好的。跑步的时候听歌能转移注意力，缓解久跑带来的疲

现在很多手机还有社交软件都会新增一个功能，计算每日行走步数，而且每天都会公布在好友圈并排名，于是朋友之间就形成了一种走路竞争的现象，很多人为了上冠军榜，每天带着手机走好久。那么，走路走多了就一定只有好处吗？走路走多了会有什么坏处呢？1、膝关节滑膜炎前段时间有个新闻讲某市民为了自己的走路步数上好友冠军榜，每天都走两万多步，结果名次是上去了，膝盖却也受伤了，去医院检查，医生说是膝关节滑膜炎，需要静养，

人生一定要去看一次风景，人生一定要徒步旅行一次，很多人都把目标定在西藏。西藏，一个有着迷人雪域风情，一个有着神秘感的远方，你很难去忽视它，也让越来越多的人想去一睹它的风采。暑期到了，很多人也许早早就计划去看看心目中的西藏。1、聆听心声西藏是一个放松心情、畅快身体、聆听心声的好地方。一百人心中就有一百个西藏，不同于其他热门旅游城市和景点，西藏有着它独特的魅力。藏族人民笃信佛教，精神世界也比较丰富，当

又到了一年当中最热的夏季，很多人为了避暑可能会去山区旅游避暑，山区气候比较特殊，山下和山上的温差一般都比较大，所以很多人去山区旅游或者爬山之后都会感到身体不适，比如受凉之后出现全身酸痛之类的，而且也没有什么特别有效的缓解方法。那么，爬山之后受凉导致全身酸痛怎么办呢？1、湿气入侵如果在爬山之后，特别是爬到山顶之后再下来的，隔天或者当天夜里就出现全身酸痛的症状，多半就是湿气入侵导致的。因为山里面的气候

多带孩子进行户外活动非常好，很有益孩子的身心健康，夏天傍晚外出散步带上孩子，别让孩子老在家里憋着。现代各大城市乡镇都被建设的美好舒适，多到公园河边等自然绿化范围走动，加强亲子间的交流与互动，为家庭创造美好和谐的回忆。下面我们来了解一下夏夜跟孩子出去散步哪些运动适合做。1、快乐奔跑孩子最喜欢做的就是追逐打闹，所以小孩子最容易磕磕碰碰，但是这样是他们成长的一大特色。虽然是出来散步的，但是孩子的愉快活泼

孩子都爱到户外玩耍，他们在亲近自然过程中，不仅能得到无穷的乐趣，还能使一些重要能力得到加强。良好的亲子关系少不了户外活动，亲子教育也能在这个过程中发挥最好的效力，看到孩子们在愉快中成长起来，相信大家一定无比的满足和欣慰。那么户外活动能让孩子哪些能力得以提高呢？不妨看看以下内容讲解。1、观察力外界的事物最能调动起小孩子的好奇心，孩子在观察发现的过程中，会向父母提出很多简单的问题。这时父母积极地回应孩

打篮球成为广大青年朋友甚至中年朋友热爱的体育项目之一，不仅仅体现出一种团队精神，建立友好的人际关系，人体对于身体的组织器官功能也有一定的作用。所以，选择打篮球是众多处于发育成长期青年朋友们首选的体育项目。下面就主要谈谈经常打篮球对身体有哪些好处。1、锻炼反应能力打篮球不仅仅是在利用自己的身体技术，更重要的是在发挥自己的心智，去很快速的思考和判断打球过程中会发生什么样的方式和动作，以便做出更好更迅速

夏天很多人会选择钓鱼的休闲方式，可是夏季的天气往往非常不稳定，一会儿大太阳，一会儿就下起了雨，而且经常会有雷阵雨，来势汹汹。可是下雨的时候鱼群都是很活跃的，这个时候如果钓鱼会不会好钓一点，雷阵雨的时候适不适合钓鱼呢？1、不宜钓鱼雷阵雨的天气并不是非常适合钓鱼，这个时候虽然鱼群会因为天气变化变得非常活跃，但是雷阵雨的天气一般是炎热的夏天午后，下雷阵雨的时候空气气压会下降，水中的鱼会比较缺氧，鱼群也没

都说春天里百花开，是争奇斗艳的好时节，每一朵花都在绽放它最美的姿态，其实在夏天开的花也不少。夏季里的花不似春花烂漫，不似秋花寂寥，也不似冬花冷寒，而是在骄阳下昂首，在风雨里坚守。夏季的花比较多，下面带大家一起欣赏几种特色鲜明的花朵，为大家在炎热的夏天带来一丝绿意的清凉！1、出水芙蓉出水芙蓉也就是荷花，从古至今得到无数人的赞扬，夏季池塘中经常可见，大片的荷塘盛开满荷花，在烈日下，高洁美好，在静谧的夜

夏天到了，我们还是经常可以看到穿运动鞋的人，一般夏天穿凉鞋或者是拖鞋比较凉快，有的男生觉得穿凉鞋不好看，还是坚持穿运动鞋，不知道热不热啊，有些女生为了搭配衣服，也会穿运动鞋，现在的运动鞋休闲款式很多，搭配起来也很好看，可是夏天穿运动鞋还有个问题就是比较容易出汗，脚很臭，如果在外面试鞋或是朋友家脱鞋就很尴尬了，那么夏天穿运动鞋到底热吗？还有脚臭怎么办？1、因人而异夏天穿运动鞋，有的人觉得热有的人不觉

骑行可以减肥，但是需要达到一定的强度，并且需要坚持到底，作为有氧运动，骑行比跑步要省力，还能自由的去远方旅行，所以受到了许多人的喜欢，但如果希望能通过骑行减肥则还是不要跟团比较好，自己制定路线和目标以及时间会更加方便而利于锻炼，除了骑车之外还需要注意对食量的把控，通常骑车消耗的能量，用饭就能补回来，所以为了不让努力白费，需要逐步控制自己的食量。1、骑行强度骑行是能够达到减肥的效果的，强度是减肥的关

天气渐渐的热了起来，夏天就要到来了，很多人夏天的时候都会出去旅游，那么问题来了？该带什么样的衣服出门呢？穿的太简单，好像没什么新意，毕竟是出去玩了，想拍一些好看的照片留个纪念什么的。可是要想精心搭配一下，好像没那么多的空间能让你带这么多的东西，出去玩穿什么衣服比较合适呢？鞋子怎么搭配呢？跟我一起来看看吧！1、短袖搭配短袖是夏天的必备衣服了吧，夏天穿太深颜色的衣服吸热会很热，所以尽量穿颜色淡一点的上

一般说夏天穿的鞋子，很多人想到的是凉鞋，毕竟天气这么热，凉鞋一般是最舒适的。可是出去旅游不能一双凉鞋走遍天下吧？而且根据服装的搭配，可以选择不同款式的鞋子，女生们的穿衣打扮总是要讲究一些的，鞋子的种类也很多，出去旅游适合穿什么样的鞋好呢？1、人字拖人字拖如今也有很多的款式，可以选择平底的，样式有特色一点的人字拖。去海边的时候搭配长裙会很好看，在沙滩上走得时候，穿人字拖是最合适的。去古镇之类的也可以

出去旅游的时候我们总会带一大推的东西，其中必不可少的就是衣服了，即使在炎热的夏天女生们还是可以选择自己的穿衣风格，夏天出去旅游也要穿得美美哒，这样拍照也会好看一些，可是也不是所有的衣服都可以带着去旅行啊，所以还是得选择一些相对比较百搭的衣服，夏天旅游穿什么好呢？和我一起来看看吧！1、百搭风格在阳光灿烂的日子里就要穿得阳光一点，所以选择浅色系的衣服是比较合适的，看起来也会让人觉得清新靓丽。比较常见的

马上又要到旅游的高峰期了，你有没有准备好出去旅游呢？虽然很多人说来一场说走就走的旅行，可是什么都不带的出去是不可能的，每次出去旅游的时候都得清点一下要带的东西，然后背着厚重的行李上路了。有时我们为了不那么纠结带了很多衣服鞋子出门，可是到了旅游地发现根本用不上，其实也不用那么纠结，跟我一起来看看穿什么好吧！1、海边度假夏天去海边沙滩吹吹海风是很多人的度假首选，一般去海边的时候穿的比较凉爽，可爱的美女