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2017-4-7
运动能够减肥的理念可以说是深入人心,但是最终运动减肥的效果如何却是不尽相同。当然并不是说运动减肥没有效果而且与个人的情况密切相关,例如是否掌握了正确的锻炼方式、是否在坚持等等。那么瑜伽减肥的误区有哪些?正确的瑜伽减肥方法是什么?1、瑜伽减肥误区瑜伽减肥误区一:跳健身操当热身众所周知,在运动之前适当的热身对于后续的运动是非常有帮助的,但是也要注重方法,在练习瑜伽的时候,将跳健身操的方式作为做瑜伽前的