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作用好处
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带孩子爬山的好处有哪些?带孩子爬山需要带什么东西?[多图]
春天阳光明媚,空气清新,是登高望远的好时机,既不热,也不太冷,趁着周末带着孩子出游的家长们络绎不绝,其中登山当...
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爬山能治疗腰椎间盘突出吗?爬山能治脂肪肝吗?[多图]
腰椎间盘突出和脂肪肝等疾病患病群体越来越年轻化,很多上班族青年甚至学生都或多或少有这方面的问题,那么运动爬山可...
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爬山是早上好还是下午好?什么时候爬山最好?[多图]
现在很多人都有登山运动的习惯,既能锻炼身体又能减肥塑身,但是不同的人对于登山的时间有不同的看法。1.早上登山好...
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爬山能减肚子吗?怎么减肚子上的赘肉?[多图]
现在生活水平提高,很多人都出现过于肥胖问题,不仅穿衣不好看,影响美观,就连身体也会跟着发生各种因肥胖引起的疾病...
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爬山能瘦腿吗?怎么爬山能瘦小腿?[多图]
随着整容瘦脸针,人工抽脂的盛行,人们不再单纯的靠运动减肥,因为运动时枯燥无趣,并且难以坚持,所以人人就慢慢学会...
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爬山是有氧运动吗?爬山是不是有氧运动?[多图]
爬山是属于有氧运动,因为爬山能让人体的肌肉得到充足的氧气,促进血液中蛋白质的合成,提高免疫力,加快新陈代谢,及...
注意事项
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带孩子爬山好吗?带孩子爬山注意事项有哪些?[多图]
爸爸妈妈总想给孩子最好的,带他们看高山流水,万千风景,但是却不知道到底是不是孩子真正需要的?那么带孩子爬山好吗...
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秋天爬山穿什么?秋天爬山注意事项有哪些?[多图]
秋天是登山运动的最佳季节,又没有春天的花粉满天飞,也没有夏天那么炎热,更没有冬天的寒冷,秋天满山红枫,空气极佳...
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冬天爬山注意事项有哪些?冬天爬山能穿雪地靴吗?[多图]
冬天很多人都想出去运动一下,活络活络身体,组队爬山已经成为一种新风尚,但是冬天比较冷,平时大家都喜欢穿暖和舒适...
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冬天爬山好吗?冬天爬山需要准备什么?[多图]
冬天天气寒冷,登山运动有助于提高抗寒能力,还能适当的锻炼身体,所以冬天也是可以登山的,但是要做好心理准备,如果...
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夏天爬山穿什么鞋?夏天爬山注意事项有哪些?[多图]
虽然夏天比较炎热,但是暑假比较长,放假的小伙伴都可以有时间约着一起出去旅游,那么旅游途中,爬山是一项比较常见的...
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夏天爬山好吗?夏天爬山需要准备什么?[多图]
夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大汗淋漓,更何况爬山这种消...
不良效果
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登山时下暴雨怎么办?登山时如何预防危险?[多图]
登山途中可能会遇到各种意外危险,譬如:山难、雪崩、暴雨天气、山路被阻、山体滑坡等等对于登山者来说,都是致命的考...
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爬山有什么坏处?经常爬山的坏处有哪些?[多图]
任何事情都具有双面性,有利即有弊,并且任何事情都不可过度,过度即有害,登山也不例外,在锻炼身体有益身心的同时也...
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爬山后体重增加是什么原因?爬山后小腿变粗怎么办?[多图]
有的人爬山回来后发现自己体重不减反增,如果只是1公斤的差距,那就不必惊慌,只是人体水分的重量,例如你空腹的时候...
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爬山后脚痛怎么办?爬山后脚痛是什么原因?[多图]
很多人登山后都感觉腰腿疼痛,甚至脚痛,这其实不是爬山本身对于身体有害,而是自身缺乏锻炼,导致身体免疫力下降,突...
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爬山能降血压吗?爬山能降低血脂吗?[多图]
高血压、高血脂、高血糖患者最好是不要选择登山这种运动,尤其是老年人,因为老年人本来身体承受能力没有年轻人好,再...
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爬山后膝盖疼怎么办?爬山后膝盖疼最快的恢复法是什么?[多图]
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