最近张惠妹瘦成铅笔腿的消息你一定听说过。那么，铅笔腿好还是筷子腿好？优优小编觉得你还是别考虑这个问题了，先变瘦再说吧。那么，怎么才能够最快地瘦腿呢？快来看看优优小编为你总结的瘦腿的最快方法介绍吧！

摩擦法

摩擦可以促进腿部的血液循环，将双手搓热，像拧毛巾一样轻轻地拧小腿肚子，然后从下往上摩擦腿部。也可以用柔软的干毛巾，从脚踝到大腿地上提搓揉。

提揉法

这个方法主要是用抓、捏、揉的方法。像捏面团一样，由下往上抓揉你的肉肉，两腿可以交替进行拉伸运动之后效果更佳，使肉肉变得松软，也能促进循环。

拍打法

用手掌由下往上地拍打自己的双腿。用适当的力度有节奏地拍打。不要用手掌实实地打下去，而是要将手掌微微弯成弧形拍打。紧实肌肉，也不会感觉到疼痛。

健走法

优优小编强推健走法。十分钟就能够开始燃烧脂肪。以你最快的速度、迈开你最大的步子行走，上体保持直立的状态，运动到微微出汗的状态就可以停止了。 

散步法

经常散步也能够减肥，但是就是比较耗时。如果你能够每天走上半个小时到一个小时，在风景秀丽的公园，不仅能够减肥，也能够陶冶你的性情，一举两得。

爬楼梯

这是最实际的锻炼方法了，每天回家、上班的时候，放弃电梯，爬爬楼梯，既方便，又不会额外花费时间，但是爬完楼梯之后一定要拍打、揉捏小腿肌肉哦。

优优小编觉得吧，您先甭管铅笔腿好还是筷子腿好了，能有办法瘦下来管他什么腿都好。瘦腿的方法其实万变不离其宗，只要你科学瘦身坚持到底，一定能够瘦下来的。