苹果营养价值高，但是想要养生，必须要吃得对。那么你就需要知道什么样的苹果能吃、什么样的苹果不能吃，那么该怎么正确吃苹果呢？吃苹果又有哪些需要注意的地方呢？快随优优小编一起来看看吧！

1、千万别啃苹果核

因为苹果核中含有一种物质，这种物质对人体是有害的，如果身体里面有太多这种物质，就会产生不良的症状，还有可能会导致昏迷。并不是说吃到苹果核就会立马中毒，但如果在体内长期积累，肯定是不好的。

2、要小心打蜡苹果

卖家为了给苹果保鲜往往会在苹果上涂可食用的蜡，但是有些不法商家为了节约成本，往往在苹果上涂有毒的工业用蜡，所以你买苹果的时候要仔细挑选。万一买到了有工业蜡的苹果，也要清洗干净再吃，或者直接削皮。

3、不宜与海鲜同食

有些水果中含有一种名为鞣酸的物质，这种物质会与海鲜相互影响，不仅降低海鲜的营养价值，还会使你感觉到恶心、肚子不舒服。而苹果中就含有鞣酸，所以，吃的时候一定要注意。

4、晚上就别吃苹果

这个是看情况而言，如果你肠胃不错，晚餐又吃得不多，一个小时以后吃个苹果是可以的，但是如果不是，晚上吃苹果反而会给你的身体造成负担。

5、饭后不能吃苹果

饭后立马吃苹果会造成消化紊乱，从而不利于消化吸收，还可能会拉肚子。正确的做法是应该在晚饭之后的一个小时左右的时间里吃苹果，这样才能够帮助你消化。

6、结肠炎病人少吃

这里特指溃疡性结肠炎的病人。这样的病人是不适合吃生苹果的。因为这样病人的肠子的壁是很薄的，而苹果不仅硬、比较酸，还含有纤维，可能会伤害你的肠子的壁，严重的会造成肠穿孔。