泡脚的时候加入生姜泡脚，是很有好处的，生姜泡脚有什么好处？能够驱赶你身体内的寒气，预防感冒、治疗风湿、保养肾脏。具体应该怎么操作呢？优优小编将在下文中为大家进行介绍，快一起来看看相关详情吧！

1、防止感冒治疗风湿

如果你感冒了，用生姜泡脚，能够缓解你感冒的症状；如果你没有感冒，用生姜泡脚，也能够赶跑你体内的寒气，从而防止你感冒。生姜能够赶走你体内的寒毒，因此对于有风湿性关节炎的人，用生姜泡脚再合适不过了。用一个过小腿的木桶泡脚效果会更好。

2、缓解冰冷改善睡眠

有的人一到冬天就容易手脚冰凉，用改善睡眠能够有利于你全身的血液循环，使得血液容易流到你的肢体末梢，改善手脚冰凉的状态。晚上泡脚的时候加入生姜，可以刺激你的足底，使得新陈代谢增快，使你不再疲劳、很好地助眠。

3、保养肾脏延缓衰老

在特定的时间泡脚能够保养你的肾脏，泡脚水中加入生姜，能够促进身体得到额更好的供血，再配合食疗，就能够补肾养肾了。因为肾脏一衰老，人就会衰老，所以只要你保护好了你的肾脏，从而就能够延缓衰老。

4、生姜泡脚具体做法

具体的做法是，将一块拇指那么大的生姜放入水中煮沸，然后将沸水冷却到大概四十度的样子，直接泡；也可以将生姜捣烂，直接放入泡脚水中泡脚。