橙子含有钙、钠灯身体必须的微量元素，能够为我们的身体补充大量的营养。那么吃橙子的同时吃点钙片会不会就更有营养了呢？橙子和钙片能一起吃吗？优优小编将会在下文中为大家揭秘、告诉大家究竟橙子和钙片能不能够一起吃，快一起来看一看吧！

1、能够补充更多营养

橙子中的钙元素含量是不高的，吃橙子，同时再补充点钙片，能够使得我们的身体摄入更多的营养，并且橙子酸酸的、还含有丰富的维他命C，都能利于钙元素的吸收呢。

2、橙子钙片能一起吃

橙子和钙片一起吃的话是没有问题的，但是最好在吃完橙子的一个小时之后再吃钙片，因为这样子吃，你的身体能够更好地消化和吸收钙元素，也能够防止会打嗝。

3、同吃可以促进吸收

吃个橙子能够开胃，能够促进胃部的消化和吸收。吃了橙子之后再吃钙片，或许你的身体会吸收得更好哦。同样的道理，在吃钙片前吃点能够促进胃酸分泌、富含维C的食物，都能够促进钙的吸收呢。

4、一起吃可能会打嗝

有的人吃了橙子之后再吃钙片，会打嗝。优优小编觉得这可能是因为钙片中的碳酸钙和橙子中的酸起反应了，生成了二氧化碳和水，二氧化碳是气体，当然会打嗝了，所以分开吃可能舒服点。