适当修饰与美容，会给老人带来青春活力，而经常有“我还年青”的心态，会带来愉悦感。

1.心态的重要性

　　“我还年青”这种最佳心态能促进体内分泌更多的酶、乙酰胆硷、去甲肾上腺素等物质，这利于血流量、神经细胞的兴奋状态和内脏器官的代谢活动调节到最佳状态，进而增强机体的免疫功能。

2.数据说明问题

　　据报道，国外学者曾对1438名60～80岁、平时讲究穿着打扮的老人调查研究，发现“老来俏”患高血压、溃疡病、癌症的可能性比那些不爱打扮的老人约少30％；其中90％以上的人比实际年龄要年青，有的看上去比实际年龄要年青10岁以上。

3.积极进取心态

　　“老年青”不仅靠仪表的适当修饰与美容，更重要的是应当有积极进取、与时俱进、开拓创新的心态，同时在饮食、起居、锻炼、精神、休闲、交际等方面，要符合、遵循健康规律。这正是众多老人的不懈追求与经验之谈。有人编了“顺口溜”：“70（岁）是孩儿，80（岁）满满是，90（岁）不稀奇。”道出恰逢盛世老人的缘和福。

4.学做漂亮老人

　　有的老人认为“老了”，出于俭朴，总爱穿戴旧衣服，新衣舍不得穿，加上岁数与年俱增，体弱多病，显得老态龙钟。做个漂亮老人，也应当成为人生的最后追求。