白菜是可以与虾一起吃的，而且营养会非常的丰富，白菜对肠胃的帮助，可以促进对虾的营养吸收，提高营养利用率，对人体好处巨大，下面我们一起来了解虾和白菜吧。

1、白菜营养

白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质和多种矿物质营养成分，非常适合热症患者食用，也适合与易上火的食物一同食用，可以有效的减轻这些症状。

2、虾的营养

虾是一种富含优质蛋白质的食物，可以为人体补充丰富的优质蛋白质，具有养血生津、养血固精、壮阳补肾、化瘀解毒、益气补血、通络止痛等功效，非常适合肾虚体弱的人食用，是一种非常不错的补品。

3、白菜和虾

白菜与虾一同食用可以提高人体对优质蛋白质的吸收效率，使其价值更加巨大，而且白菜和虾带来的好处人体都可获得，是一种非常不错的美食。

4、健康贴士

对虾过敏者不宜食用。白菜不适合脾胃虚寒者食用，也不适合寒症患者食用，适合在吃火锅的时候吃白菜。