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白菜和藕能一起吃吗?白菜和藕可以一起炒吗?[多图]

ww 2016-2-10 11:02:07 白菜白菜和藕一起吃 我要评论(0)

白菜是可以一起炒的,而且营养非常,对人体好处非常巨大,在吃火锅的时候经常一起吃,下面我们一起来了解白菜和藕吧。

白菜和藕能一起吃吗?白菜和藕可以一起炒吗?(1)

1、白菜营养

白菜是一种对人体有诸多好处的食物,其丰富的营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、排毒养颜、润肠通便、益胃助消化等功效,还具有减肥的效果。

白菜和藕能一起吃吗?白菜和藕可以一起炒吗?(2)

2、藕的营养

藕中含有丰富的膳食纤维具有促进消化的作用,还可防治便秘,提到降低血糖的功效。吃莲藕还具有保护心血管补血、防治神经衰弱、祛痰止咳等功效。

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3、白菜莲藕

白菜和藕一同食用会使营养更加丰富,而且味道更加鲜美,最常见的是在火锅中,对健康非常有利。

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4、健康贴士

虚寒者、腹泻者一部吃莲藕,莲藕中一般含有寄生虫,不宜生吃。白菜是寒性食物,寒性体质者需谨慎食用。

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