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海带和冬瓜可以一起吃吗?冬瓜和海带一起吃好吗?[多图]

zmy 2016-2-20 11:44:32 海带冬瓜 我要评论(0)

冬瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,冬瓜可以算得上真的是物美价廉的食物,冬瓜的营养价值很高,通常大家都喜欢将冬瓜切成片放在中,经常会看到有人将冬瓜和海带放在一起炖汤,可能很多人没有试过,因为它们都是寒性的蔬菜,那么到底冬瓜和海带能不能一起吃呢?

海带和冬瓜可以一起吃吗?冬瓜和海带一起吃好吗?(1)

1、可以一起吃

冬瓜和海带是可以一起吃的,所以可以放心同食,冬瓜和海带的营养都是很高的,而且都具有很高的药用价值,冬瓜和海带的热量都很低,脂肪含量也很低,经常吃这两种食物有利于减肥,还对皮肤有好处海带冬瓜汤能清热利尿,稳定血压,还具有美容的功效。

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2、海带的功效

海带中的多糖类物质能够抗辐射,海带中的碘能合成甲状腺素,对头发有养护作用,海带中的硒元素能起到抗衰老的作用,而且海带中还含有丰富的钙,对儿童的生长发育有一定的促进作用。

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3、冬瓜的功效

冬瓜味道甘甜,含有大量蛋白质和多种维生素以及矿物质,对暑热、痔疮和水肿都有一定的治疗作用,不仅如此,冬瓜还能有效预防癌症,经常吃冬瓜可以让我们的身形更加完美。

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4、海带冬瓜汤

海带冬瓜汤既营养又美味,而且做法也比较简单,将海带浸发洗净后切成小块,再把冬瓜去皮洗净切成小块,将它们放入锅中,倒入适量水,加入切好的生片,煮十五分钟,最后加入调料即可。如果觉得太清淡的话可以顿成海带冬瓜排骨汤,别忘了加少许料,真的很好吃哦。

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