我坐月子的时候和婆婆还有老公闹了一点矛盾，心里受了委屈就哭了一会儿，之后发现眼睛干的难受，看东西还模糊。坐月子哭了之后眼睛疼该怎么办？

1.坐月子要护理眼睛

产后身体很虚弱，精气不足，眼睛也会失去养分，再加上要照顾宝宝，睡眠质量不好，眼睛很容易出问题。我们常说坐月子的时候不能流泪，因为任何一个伤害眼睛的小举动，也许以后就会留下大病根。

2.坐月子少用眼

很多妈妈们觉得坐月子的时候太无聊，长时间看手机、电视，时间一长，眼睛就特别容易疲劳，血气不通，造成红血丝。建议用眼15分钟后要休息一会儿，远眺或闭目养神都可以。

3.坐月子保持好心情

产后孕妇的情绪波动比较大，是很正常的，但伤心流泪对眼睛伤害大，妈妈们要努力做到不怒不躁，心胸开阔，保持良好的心情，这样才更有利于产后恢复。

4.坐月子合理饮食

月子期间可以适量补充一点含维生素A的食物，这样对眼睛又好处，如胡萝卜、菠菜、猪肝、绿叶蔬菜等等。