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妊娠糖尿病产后会自愈吗?妊娠期糖尿病坐月子怎么吃?[多图]

nancy 2016-3-29 15:01:37 糖尿病妊娠糖尿病坐月子 我要评论(0)

怀孕24至28周的时候,产检中会有一个糖耐测试,主要是检查孕妇有没有患妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的产妇怀孕前并有没有糖尿病,而是在怀孕期间因饮食不恰当,运动量太少出现的高血糖现象。那妊娠糖尿病在产后会自愈吗?有妊娠糖尿病的人坐月子的时候该怎么饮食呢?

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一、妊娠糖尿病会自愈

有1/3在怀孕期间血糖偏高或者确诊为妊娠糖尿病的孕妇,在产后会发展为真正的糖尿病,因此产后坐月子是非常关键的时期。妊娠糖尿病产妇在产后切忌大吃大喝,严格控制饮食中的总热量,在保证营养均衡的前提下少量多餐,少油少盐,禁止精制糖的摄入,坚持高纤维和清淡饮食。此外,坚持母乳喂养也能减少产后患糖尿病的风险。在产后的6——12周要通过OGTI来进行确认妊娠糖尿病是否自愈。

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二、妊娠糖尿病禁止吃的食物

妊娠期糖尿病产后可食用绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的等,适量食用米饭面食燕麦和荞麦。禁止食用蔗糖、冰糖、麦芽糖、红糖蜂蜜、糖果、蜜饯等糖类。禁止食用汽水、椰奶等甜饮料。禁止食用炸点心、黄油、春卷等高脂肪及油炸类。不可食用米、黄酒、白酒、果酒等酒类。

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三、妊娠糖尿病产后食谱推荐

1.鸡蛋炒鲜菇

准备鸡蛋两个,鲜菇适量,胡萝卜一根,将打好的鸡蛋倒入热油中翻炒,起锅装碗备用。将胡萝卜切丁后与鲜菇一起翻炒,最后倒入鸡蛋。鲜菇中含有人体难以消化的粗纤维,能够保持肠内的水油平衡,吸收多余胆固醇,对糖尿病、便秘都有效果。

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2.蒸南瓜

南瓜去瓤切块备用,将蒜蓉倒入油锅中炸至金黄色后,倒入适量葱末,不能太多了,产后不适合吃太多葱姜,之后将蒜蓉汁浇在南瓜上,然后放入锅里蒸即可。南瓜含有丰富放钴,具有造血功能,与人体中的B12合成,对治疗糖尿病,降低血糖有很好的效果。

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3.西兰花炒藕片

准备西兰花、胡萝卜和莲藕,将西兰花炒熟后沥干备用,将藕片和胡萝卜炒至断生后加入西兰花一起翻炒。莲藕健脾开胃,益血生肌,西兰花很有丰富的维生素和微量元素,二者结合适用于妊娠期糖尿病产妇。

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