每个人多多少少都会有一点皮肤出油的现象，有些出油严重的人，脸上时刻都冒着油光，用吸油纸都赶不上出油的速度，当然有些许夸张，只是想告诉大家，皮肤有点出油是很正常的现象，每个人的肌肤都会有这样或者那样的问题，出油就是其中的一个问题。那么，为什么有的人会出油，出油的原因有哪些呢？

1.饮食不健康

　　一般爱吃高热量高脂肪的人出油的几率会比较大，因为这些吃进去的油脂需要排出体外表现出来的就是皮肤表面分泌出的油脂比较多，也就是皮肤出油大。饮食如果不均衡的人，出油现象特别明显的话最好注意控制饮食，平时吃饭时搭配水果蔬菜，保证膳食均衡，出油就不会那么严重啦。

2.作息不规律

　　容易熬夜，晚睡晚起的人一般肌肤问题会比作息正常的人多的多，不仅是容易出油，还会比较容易长痘，有黑眼圈等等，这样会加重皮肤的出油状况。不规律的作息导致的健康问题也很多，所以保持良好的作息习惯才是王道。

3.清洁不恰当

　　皮肤分泌油脂是一种正常的现象，是为了保护缺水的干燥皮肤，但是多余的油脂会造成肌肤问题，所以每天要清洁好皮肤。但是，过度的清洁皮肤会使出油问题加重，要根据自己的出油状况合适的清洁皮肤，使用适当的护肤品，解决肌肤问题。