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高血压能吃地瓜吗?地瓜能降血压吗?[多图]

zmy 2016-5-9 11:07:58 高血压地瓜 我要评论(0)

  首先高血压患者需要去正规医院做常规的治疗和药物控制,食疗虽然可行,但是不能全靠食疗。其次大家都知道高血压患者在饮食上要十分注意,少吃多餐,每餐不能吃的太饱,也不能吃油腻高脂肪高热量的食物,要以清淡、低胆固醇的食物为主,这样才能有效抑制并缓解高血压的发作,达到辅助治疗的作用。那么到底哪些食物是低胆固醇的呢?听说地瓜能够治愈高血压,是真的吗?

高血压能吃地瓜吗?地瓜能降血压吗?(1)

1、能降血压

  地瓜含有多种维生素和微量元素,尤其是含有一种叫黏液蛋白的物质,能够降低血液黏度,软化血管,扩张毛细血管,使血液循环变得更通畅,从而降低高血压患者因血管堵塞引发脑冲血的概率,降低血脂和血压,能够起到缓解高血压,防治心血管疾病和动脉硬化等疾病的作用。

高血压能吃地瓜吗?地瓜能降血压吗?(2)

2、食疗方法

  地瓜营养丰富,既可以生食,也能煮熟吃,只不过煮熟之后口感可能会不如生吃,因为生吃时比较脆嫩多汁,煮熟了的不够脆,汁也会流失,但是如果跟适宜的食材一起炒的好,口感还是不错的,可以试试地瓜炒玉米、地瓜炒肉片等,简单营养又美味,对于降压都有效果。

高血压能吃地瓜吗?地瓜能降血压吗?(3)

3、适宜人群

  地瓜比较适宜头晕、耳鸣、眼花、乏力、易倦等患者,另外对于骨质疏松、心悸、心血管疾病、高血压、高血脂、酒精中毒等都有一定的效果,而且可安神解烦,提高免疫力、补充能量。

高血压能吃地瓜吗?地瓜能降血压吗?(4)

4、注意事项

  虽然地瓜对于降低血脂血压有一定的作用,但却是无法完全治愈高血压的,这种慢性疾病仍然还是主要靠药物控制加饮食控制,双向治疗,否则单靠饮食来缓解,或者单靠药物来压制都是不行,要同步进行,并且地瓜要适量食用,一次不能吃多。另外如果有糖尿病或者寒体质的话,切忌食用地瓜,因为其含糖量高,会加重糖尿病,而且其属于凉性食物,胃寒者忌食。

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