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便秘能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤能缓解便秘吗?[多图]

mt 2016-5-11 9:44:36 绿豆绿豆汤便秘 我要评论(0)

便秘是很常见的一种症状,虽然算不上是一种疾病,但是便秘真的很难受,有些人甚至有习惯性的便秘,平时的饮食习惯和生活习惯都要特别注意,便秘这种事情可大可小,普通的便秘可能对生活影响不大,但是如果长期便秘就很可能引起一些肠胃方面的疾病。听说绿豆可以缓解便秘,真的是这样的吗?便秘患者可以吃绿豆吗?

便秘能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤能缓解便秘吗?(1)

1、可以吃绿豆

便秘的人一般都不要吃一些容易上火的东西,最好是吃一些清热解毒降火的食物,而绿豆正好有清热解毒的功效,而且绿豆属于粗粮中的一种,一般粗粮是可以促进消化的,所以便秘患者是可以吃绿豆的。

便秘能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤能缓解便秘吗?(2)

2、能治疗便秘

绿豆不仅能清热降火,还具有消炎杀菌的作用,绿豆熬成会产生生物碱等物质,能促进人体新陈代谢,帮助排除代谢废物,绿豆的纤维含量丰富,能促进肠的蠕动,帮助消化。但是并不是所有的便秘都能靠绿豆来解决,绿豆只能缓解一下症状,但是对一些严重的便秘症状起到的作用不大,一般上火引起的便秘效果会比较好。

便秘能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤能缓解便秘吗?(3)

3、温馨小提醒

便秘患者平时可以熬些绿豆汤来喝,但是注意要适量,绿豆是寒性的食物,吃多了可能对肠胃会带来负担,不仅起不到缓解便秘的作用,还可能引起其他方面的疾病,每次喝一碗就行了,一个星期最好只喝两到三次,这样不仅能缓解便秘还能补充营养。便秘患者的饮食平时要注意清淡,辛辣油腻的食物千万不要吃,多注意休息。

便秘能喝绿豆汤吗?喝绿豆汤能缓解便秘吗?(4)

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