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南瓜糖分高吗?南瓜糖尿病人能吃吗?[多图]

yyzl 2016-5-17 10:47:11 南瓜糖尿病 我要评论(0)

南瓜的含糖量并不是很高,糖尿病患者是可以吃南瓜的,而且南瓜对糖尿病还有辅助治疗的效果,南瓜是糖尿病人的绝佳食物,但是要对糖尿病有好处还是要讲究饮食方法的。南瓜也有使用禁忌,所以也不能乱吃,下面就来深入的了解南瓜的饮食规则,以及糖尿病的注意事项吧。

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1、糖分含量

南瓜生存血糖的指数为75,在蔬菜中是较高的糖指数食物,南瓜进入肠胃后很容易被消化吸收,在短时间内就会导致血糖浓度上升,但是南瓜中所含的糖分不高,对血糖浓度的影响也较低,所以说回合糖尿病患者食用。

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2、降糖原理

南瓜中含有丰富额膳食纤维,容易使人产生饱腹感,而且南瓜相对主食来说,能提升的血糖浓度是非常低的,可以适当的用南瓜代替主食,就可以达到辅助治疗的效果了。但是南瓜不宜多吃,佛祖也会对健康造成不宜影响,每周进行2-3次即可。

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3、南瓜须知

南瓜也不能乱吃,否则可能会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物,吃的太多容易导致上火,而且患有热症疾病的患者不宜吃南瓜。南瓜属于发物,可能会诱发某些疾病,因此对于患有容易复发疾病的患者不宜吃南瓜,特别是湿寒疾病。吃南瓜容易滋生湿气,因此对于体内湿气较重的人来说不宜吃南瓜。

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4、健康贴士

对于糖尿病患者来说,饮食方面需要特别注意。每天要严格的控制糖分的摄取,这样才可以更好的控制病情。同时糖尿病人对南瓜的选择也是非常重要的,在碱性土壤里种植出来的南瓜所含糖分更低,对糖尿病患者来说更加适合。

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