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藕能和香菇一起吃吗?莲藕和香菇一起吃好不好?[多图]

ww 2016-6-7 9:27:04 莲藕香菇 我要评论(0)

  香菇都是我们日常很常见的食材,这两种食物都含有丰富的营养,同时也都有着各自不同的食用禁忌,这就让不少人犯难,不知道这两种食材能不能一起食用。那么藕能和香菇一起吃吗?莲藕和香菇一起吃好不好?

藕能和香菇一起吃吗?莲藕和香菇一起吃好不好?(1)

1、可以一起吃的

  莲藕和香菇是可以一起吃的,这两种食材都是我们平时很常见的食材,一起烹调食用或者同时食用的情况时常会有,同食并不会对人体产生不利的影响,而且这两种食物均含有丰富的营养,一起食用对人体还会有一些好处。因此大家是可以放心食用的。

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2、莲藕食用须知

  莲藕一般有生吃和熟食这两种食用方式,莲藕熟食性温,具有补益脾,益血,生肌等功效。而生莲藕具有清热生津,凉血止血等功效,但是莲藕生时性凉,食用会有碍脾胃,所以脾胃消化功能较低以及大便溏泄的人不适宜生吃,同时产妇也尽量是在生产后的一到两周后再吃藕比较好。

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3、香菇食用须知

  香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及矿物质,能够提高机体的免疫功能,同时香菇还能够预防动脉硬化、肝硬化等疾病,这是因为香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸等物质具有降血压、降胆固醇以及降血脂的作用。但是需要注意的是,脾胃寒湿气滞或者有皮肤瘙痒病的患者不适宜食用香菇

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