现在养小孩子，妈妈们总是想着，把最好的留给孩子，给孩子多补充营养，可是孩子们的胃肠道功能比较弱，往往容易造成营养过剩，这样一来，孩子们就会有些不听话的表现。比如不好好吃饭，睡觉不踏实，体质很差等，其实这些都是食积的表现。什么是食积呢？

1、怎么判断小孩食积

　　食积是中医儿科临床的一种表现。妈妈可以闻闻小孩的口气，味道非常大，甚至还有呕吐的情况，呕吐物也是酸臭酸臭的。小孩排便难，气味很臭，肚子咕咕响，爱打屁味臭，不好好吃饭了，容易咽喉肿痛，腹胀腹泻，这些都是小儿食积的表现。还有就是睡觉不踏实，爱哭闹。

2、中药调理小儿食积

　　小儿腹胀，食欲不振或者恶心呕吐，气味酸臭，大便臭会便秘，晚上睡觉爱哭闹，可以服用小儿保和丸等。小儿神色倦怠，形体消瘦，腹泻，舌苔很白，药方可选小儿健脾丸。中药治疗小儿食积，以理气健脾，消食化积为主。妈妈们还可以用山楂，麦芽，枳壳煎水，喂小孩子喝。

3、怎么预防小儿食积

　　对于婴幼儿食积，最好坚持母乳喂养，定时定量喂养，不要喂得太饱。随着小孩子的成长，要让小孩子合理饮食，蔬菜水果肉均衡搭配。妈妈们不要让小孩吃太多零食了，现在很多零食都有许多食品添加剂，不利于孩子的成长，也加重了孩子胃肠道负担。适当做些汤，既美味又有营养。