优优健康网

首页  >  膳食  >  烹饪技巧  >  苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?

苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?[多图]

lf 2016-6-27 11:59:01 苦瓜绿茶减肥 我要评论(0)

  又到了每年最热的时候,苦瓜又开始出现在家家户户的餐桌上,苦瓜在中老年人当中算是比较受欢迎的一道菜,但是年轻人也应该经常吃一些苦瓜。年轻人一般都比较喜欢喝绿,其实可以将苦瓜和绿茶一起泡。那么,苦瓜绿茶怎么泡呢?苦瓜绿茶减肥效果又怎么样呢?

苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?(1)

1、苦瓜绿茶

  做苦瓜绿茶需要准备的材料有:新鲜苦瓜、绿茶茶叶、水;

  做苦瓜绿茶的具体步骤有:

  (1)首先是洗净苦瓜,去瓤,切成条状;

  (2)锅中烧水,烧开之后,苦瓜过沸水焯一遍,起锅备用;

  (3)烧开水,将苦瓜和绿茶茶叶一起放入茶壶,然后倒入开水泡10分钟左右就可以饮用了。

苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?(2)

2、可以减肥

  苦瓜绿茶是有减肥效果的。首先,苦瓜是一种性寒味苦的蔬菜,主要有清热解毒、降血糖的功效,所以苦瓜是有减肥的作用的;而绿茶同样性凉味苦,亦有清热解毒之功,还有很好的降血脂的作用,所以绿茶也有减肥的作用。所以苦瓜绿茶是有减肥的作用的,而且减肥效果比苦瓜和绿茶单独食用效果更好。

苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?(3)

3、寒性太重

  虽然苦瓜绿茶减肥效果非常好,但是绿茶本就性凉,再加苦瓜性寒,使得茶的寒性更重,所以苦瓜绿茶是不适合脾胃虚寒之人的。比如很多女生就是不太适合喝苦瓜绿茶的,不是说女生脾胃虚寒,多数女生都有宫寒的症状,常喝这种寒性太重的茶对身体的影响很大。再就是低血糖的人是不适合喝苦瓜绿茶的。

苦瓜绿茶怎么泡?苦瓜绿茶减肥有效果吗?(4)

    猜你喜欢

    • 喝茶
    • 蔬菜
    • 夏天
    • 心血管内科

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码