天热的时候最好不要用冷水洗澡，虽然这样可以起到很好的降温效果，而且也可以使人更加舒适。但是用冷水洗澡却是对健康不利的，容易引起身体出现各种不是正在，下面就来详细了解洗冷水澡的危害，以及正确的洗澡方式吧。

1、洗冷水澡

在炎热的天气里，洗冷水澡可以在冲澡的时候使人更加舒适，因此很多人都愿意洗冷水澡，不过这样洗澡是错误的。在炎热的天气里，人体受到气温的影响，会使血管处于扩张状态，如果用冷水洗澡，人体由于受到冷水的刺激，就很容易出现血液循环受阻，血管痉挛等现象，从而容易引起头晕、头痛、面色苍白、恶心等不适症状，严重情况下甚至会有生命危险。而且由于受到冷水的影响，人体的提问调节能力也会有所降低，因此会使人变得更加怕热。

2、温水洗澡

使用温水洗澡是最正确的方式，因为用温水洗澡并不会改变血管状态，而且还可以是毛孔处于打开状态，使皮肤更容易清洁干净。使用温水洗澡，可以适当的增加体表温度，从而洗完澡之后可以使人更加凉爽。用温水洗澡可以使人更加适应高温环境，温度调节能力也会更加，在炎热的天气里也不会觉得那么热。

3、洗澡须知

在洗澡的时候也有很多需要注意的地方。吃饱了之后不可立即洗澡，因为人在这种状态下，血液大部分都聚集在胃部，此时洗澡很容易导致大脑缺血，对健康是不利的，甚至会有生命危险。吃饱了洗澡，胃部难免不会收到外力的影响，因此容易对胃部造成损伤，对胃健康不利。