优优健康网

首页  >  医学  >  中医理论  >  中药泡脚要注意些什么?中药泡脚有哪些需要注意的地方?

中药泡脚要注意些什么?中药泡脚有哪些需要注意的地方?[图]

js 2016-12-7 15:00:34 泡脚洗脚养生 我要评论(0)

中药泡脚是一种非常养生的方法,适当进行可以为人体带来不少的好处,而且中药泡脚也有许多要注意的地方,那么中药泡脚要注意些什么?中药泡脚有哪些需要注意的地方?中药泡脚要注意的内容有很多,下面就来详细了解中药泡脚的具体内容吧。

中药泡脚要注意些什么?中药泡脚有哪些需要注意的地方?(1)

1、中药泡脚注意事项

(1)泡脚时间不宜过长

泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响部血液的供给,长期下来会使老人营养不良

(2)泡脚后不能马上睡觉

趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

(3)中药泡脚更有效

在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。

中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

2、泡脚方法

(1)艾叶泡脚

取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方:

(1)艾草加可治风寒感冒关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘

(2)艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

(3)艾草加适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

(4)艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

(2)水泡脚

醋的选择:(米醋或老陈醋100-150克)

醋泡脚的作用:

(1)可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。

(2)可以缓解疲劳。

(3)可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。

(4)能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。

(5)治疗睡眠障碍。

(6)醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

(3)杏仁叶泡脚

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

(4)中药泡脚

对于受到痛经困扰的女性,可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。

1.气滞血淤型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为女子以为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。

2.阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

3.气亏血虚型

其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

    猜你喜欢

    • 晚上
    • 按摩
    • 心血管内科
    • 冬天

    发表评论

    网名(您的评论需要经过审核才能显示) 回复[]取消回复

    提交评论验证码