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肩周炎患者吃什么好?肩周炎的治疗方法有哪些?[图]

yst 2016-12-29 16:37:58 肩周炎喝汤喝粥 我要评论(0)

肩周炎多发于中老年人,和经常用肩部承担重物有关,肩周炎患者会影响到正常的肩颈活动,严重的还会引发肌肉萎缩,肩周炎疼痛需要缓解,一些食物对肩周炎的治疗有帮助,那么肩周炎患者吃什么好?肩周炎的治疗方法有哪些?下面为大家介绍。

肩周炎患者吃什么好?肩周炎的治疗方法有哪些?(1)

1、肩周炎吃什么好

1、附桂猪蹄

附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食味精、胡椒粉等调味,煮沸服食。

2、蛇肉汤

乌蛇肉、胡椒、生、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

3、当参羊肉

当归党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味,食疗煮沸服食。

4、桑枝鸡汤

老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

5、川乌

生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。

具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

6、当归血藤鸡蛋

全当归、鸡血藤各15克,木香、陈皮、赤芍各10克,桑枝20克,鸡蛋1个。将鸡蛋与诸药(布包)同煮,待蛋熟后去壳再煮10分钟,弃药包,吃蛋喝汤,每日3次,每次1个。

2、肩周炎治疗方法

1、熨斗摆动法

俯卧在一只手能够下垂而不会碰到地面的床上,将疼痛的一侧的肩膀趴在床沿,同侧手臂下垂,拿着熨斗,手臂完全放松,慢慢来回摆动。

从感觉稍微疼痛的程度开始摆动,按照症状加大摆动的幅度。经过长期的坚持锻炼,能够有效减缓肩周炎所带来的疼痛及活动不利等症状。

2、爬墙锻炼法

面对前臂站立,患侧肢手4指扶墙,徐徐往上爬行,使之高举到最大的限度,然后再顺着原路返回。注意记下每日的高度,并下决心每日提高1-2厘米。患者可以根据自己的情况,每日早晚各联系1次,每次做20-30次爬墙动作。通过长期循序渐进的锻炼,最后可达到健侧手臂的活动范围。

3、拔罐疗法

先用凡士林涂抹患处肩膀,取中号火罐采闪火法将玻璃管吸附在患处肌肤;然后,术者以左右固定患者手臂,右手握住罐底,略提罐口前缘向前移动,罐口后缘紧随前移动。如此往返移动于肩臂疼痛处。注意,拔罐后用棉布擦净皮肤的处的凡士林,此方法对治疗和缓解肩周炎有效,但每周拔罐不可超过两次。

4、推拿疗法

取穴肩内陵、肩髃穴、肩贞穴、天宗穴。方法:按揉以上诸穴及揉捏肩部肌肉,使肩部肌肉放松,边揉边做上臂外展、外旋、上举和背后等活动,并揉捏肩部肌肉,每日1次。

5、热敷疗法

取生姜500克,小茴香100克,大葱根50克,花椒250克,白150克,先将生姜和葱根切碎成泥糊状,小茴香和花椒捣成面,然后将四种材料混合一起搅拌均匀,置于铁锅中用文火潮热,加白酒搅拌后装入纱布袋中,趁热敷于患处。温度以皮肤能够耐受即可,可加盖毛巾、棉被、使药袋下的患处发汗,次日可将药袋用砂锅炒热后再用。如药袋已干可加白酒继续使用。

6、电吹风治疗肩周炎

用电吹风对准患者的肩膀部位,保持适当距离,吹热风,约5-10分钟,(若现在患侧肩部上涂抹上具有活血化瘀作用的药酒,然后再吹,效果更佳。)每日两次,一般三周即可见效。

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