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安神补脑液治失眠吗?长期服用安神补脑液有什么危害?[图]

wl 2017-2-10 9:36:47 安神补脑失眠睡眠 我要评论(0)

现代生活的压力比较大, 很多人处于失眠的状态,到了晚上睡觉的时间,不仅是睡不着,睡着后之后睡眠质量又不好,这样对人的精神状态有很大的影响。安神补脑液是一种有安神作用的保健药品,那么,安神补脑液治失眠吗?长期服用安神补脑液有什么危害?

安神补脑液治失眠吗?长期服用安神补脑液有什么危害?(1)

1、有安神的效果吗

平时睡眠质量还行,考试前想着让睡眠质量好一点,就喝了两瓶,然后一晚上失眠睡不着,没有焦虑紧张什么的,就是脑子精神得很,转的飞快第二天下午考试也是很精神,一直到第二天晚上才有点困,我觉得因人而异吧,对于我来说,用它来提神还不错。

2、长期服用的危害

以前高三时为了睡得好曾经连续服用敖东安神补脑液半个月,后来发现不管做作业还是上课反应都比平时慢很多,特别是考试,常会大脑一片空白什么都想不起来,考试成绩严重下降,此外那段时间情绪也很冷淡,开心不起来也难过不起来,过得很压抑。思来想去怀疑是药的问题,就没再吃,后来也就没再出现过类似情况。

回想起来的时候也问过度娘,有一种说法是安神补脑液会抑制神经兴奋,想想觉得符合情况,在这里给个参考。

3、影响睡眠的因素

1、睡眠时间短

一部分人因为白天上班没有时间做自己的事情,只有利用晚上的时间来玩电脑、玩手机、聊天等,不到凌晨一两点可能都不会睡,还有因工作需要加班熬夜的人群,睡眠时间会比较少,从而导致睡眠不足。

2、睡眠质量差

有些人虽然睡的时间足够,但是睡觉的时候总是做梦,浅睡眠时间比较长,睡眠质量比较差,也会因此出现睡眠不足的情况。

3、作息时间紊乱

平时的作息时间没有规律,可能有时睡得很早,有时很晚才睡,早上也是没有规律的起床时间。特别是周末,大多数人熬夜玩游戏、看电影,早上就睡到中午甚至更久,打乱作息时间,也是会导致睡眠不足情况发生的。

4、卧室环境影响

卧室里有噪音像外面的车辆声,同住者的呼噜声,又或是强烈的光照影响,冬天严寒或夏季高温、床垫过硬或被子过厚过薄等因素,都是会影响睡眠情况。

5、睡前玩手机

在睡觉之前很多人习惯的刷一会手机,但是睡前玩这些智能手机、平板电脑特别是关灯后还在玩,会使人处于兴奋状态,对睡眠质量有影响;而且手机是有辐射的,睡前在床上玩的时间太久,也容易造成烦恼焦躁情绪。

6、睡前喝咖啡

在睡前喝过多咖啡、浓饮料,会导致人处于兴奋状态,从而导致睡眠障碍,也就影响了睡眠。

7、工作因素导致

有些工作时需要上夜班的,倒夜班时晚上是没有睡觉时间的,而白天可能不能得到足够的睡眠,也会造成睡眠不足。

8、失眠症

患有失眠症的人,入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,很容易就出现睡眠不足的情况。

9、情绪因素导致

因为工作或生活压力大,身体疲惫,但精神长期处于紧张、焦躁、忧郁的状态,会导致失眠,或是睡眠质量下降,从而出现睡眠不足的现象。

10、睡前进行运动

在睡觉之前进行强度比较大的运动,会导致身体处于兴奋状态,一时无法入睡,或是失眠,导致睡眠不足。

11、疾病因素

身体的各种疾病因素都有可能导致睡眠不足,像溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作,影响睡眠;心绞痛也可能在睡梦中发作。

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