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春季为什么要养肝?春季如何养肝护肝排毒?[多图]

lf 2017-2-20 17:24:29 春天阿胶补血补气 我要评论(0)

中医养生有很多方面,除了日常的一些养生知识之外,还有四季养生,每个季节养生注意事项都不一样,因为每个季节人体发展都是不同的,所以需要注意的地方也不同,比如秋冬季节就要注意养肺,所以秋冬季节要注意吃一些滋阴滋补的食物或者药物,而春季就不同,中医认为春季需要养,所以很多人在春季也是比较注意养肝,但是春季为什么要养肝呢?春季养肝怎么养呢?

春季为什么要养肝?春季如何养肝护肝排毒?(1)

1、春季养阳

中医对于一年四季有阴阳之分,春季属阳,所以春季要注意养阳,而肝脏是人五脏之阳,所以春季要注意养肝。另一个就是中医对于人体五脏是有对应的五行之分的,而肝就对应五行之木,而春季是树木萌芽生长的初期,所以春季要注意养肝。春季养肝养好了,在秋冬季节人体的疏泄功能会更好。

春季为什么要养肝?春季如何养肝护肝排毒?(2)

2、枸杞

养肝首选的就是枸杞,枸杞是一种滋补肝的药物。我们可以用枸杞泡茶,就单纯的枸杞泡茶就可以,枸杞气味也不浓烈,所以口感多数人都能适应。另外,枸杞还可以煲,就是我们日常生活中煲的一些汤里面就可以加一些枸杞。

春季为什么要养肝?春季如何养肝护肝排毒?(3)

3、猪肝煲汤

中医还讲究以形补形,当然不是所有的,只是一部分的药物有这一类的规律,所以我们都知道,吃猪肝是可以帮助补肝的。首先猪肝味苦利肝,再一个猪肝有很好的补血作用,而肝脏是我们身体最大的造血器官,所以猪肝可以帮助养肝。用猪肝煲汤是最好的食疗方法之一。

春季为什么要养肝?春季如何养肝护肝排毒?(4)

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