胡萝卜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，胡萝卜的吃法比价多，不仅可以生吃而且还可以炒着吃，很多妈妈会给宝宝做胡萝卜辅食，一般的人都是将胡萝卜加入粥中，或者是将胡萝卜弄成胡萝卜糊，那胡萝卜粥怎么做宝宝才喜欢吃？胡萝卜粥宝宝辅食怎么做？

1、宝宝吃胡萝卜粥的好处

1、补充维生素

胡萝卜粥是由胡萝卜和大米所制而成，胡萝卜中富含维生素A及钙质等微量元素，宝宝进食胡萝卜粥可以吸收胡萝卜中的营养物质，补充维生素A，对宝宝的成长发育有益。

2、防治腹泻

胡萝卜中的果胶成分可以防止腹泻，对止泻有一定的帮助，给宝宝喂食胡萝卜粥可以起到防止肠胃疾病的作用，同时宝宝也更易消化。

3、适应大米等主食

胡萝卜粥能让宝宝有饱腹感，对于妈妈们准备给宝宝断奶有一定的帮助，同时，让宝宝能慢慢开始适应大米等主食，避免日后喂食大米等主食时宝宝无法适应。

2、食材

胡萝卜1.5厘米见方1块，大米1汤匙。

3、制作过程

1、将胡萝卜洗净，切成小丁，放入锅中加水，煮至软烂，捞出磨成泥。

2、大米洗净，放入锅中，加适量水，煮至米粒软烂开花。

3、把胡萝卜泥放入米粥中，混合均匀，放温即可喂食宝宝。

4、注意事项

1、宝宝的肠胃吸收能力有限，胡萝卜粥一定要非常的粘稠，最好接近米糊状，这样宝宝才能顺利的进食并吸收。

2、胡萝卜粥的量一定要控制好，宝宝进食过量，会增进肠胃的负担，容易导致腹泻等肠胃疾病。

3、在喂食宝宝胡萝卜粥时，一定要先测试温度是否合适，太烫会引起宝宝不适，甚至有可能引起宝宝口腔烫伤等问题。

4、不要在胡萝卜粥中加糖或盐等调味品。

5、胡萝卜的食用价值

1.让皮肤漂亮

胡萝卜中含有大量β胡萝卜素，在人体内中会转化成大量维生素A，而且胡萝卜本身就含有大量维生素A，可以促进上皮组织的生长并且促进胶原细胞的合成，让皮肤变得水嫩漂亮。

2.明亮双眼

胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，并且防治夜盲症。多吃胡萝卜还能解决眼睛干涩疲劳的问题，进而明亮你的双眼。

3.预防癌症

研究表明，不常吃胡萝卜的人的患癌概率是经常食用胡萝卜人群的7倍有余。胡萝卜里富含的β胡萝卜素和维生素A具有减少癌细胞的作用，经常食用胡萝卜的确可以起到预防癌症的作用。

4.预防感冒

当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒，多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。

5.预防便秘

胡萝卜中含有大量的纤维素，如果你喜欢胡萝卜的味道，新鲜的胡萝卜汁中就含有大量的纤维素，可以促进消化达到预防便秘的效果。

6.抗氧化

胡萝卜中含有很多良好的抗氧化剂——维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素。多吃胡萝卜可以免费获取这些纯天然的抗氧化剂，不仅抗氧化，还使人的气色越来越好。