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如何自制柠檬蜜,香蕉醋?柠檬蜜,香蕉醋的做法[多图]

ycf 2017-6-19 16:08:20 美容瘦身水果 我要评论(0)

众所周知,香蕉减肥时的好伙伴,它热量不高并且吃下去以后让人产生饱腹感,而香蕉和红糖,米相遇后更是一道减肥圣品。而柠檬冰糖也是一对好搭档,制作成柠檬蜜香甜美味,并且也有促进消化减肥的功效,柠檬含有丰富的维生素C,美白效果很好,那么这两样饮品都如何制作呢,其实都非常简单。

如何自制柠檬蜜,香蕉醋?柠檬蜜,香蕉醋的做法(1)


1、柠檬蜜

材料:可以密封的广口瓶一个,柠檬4个,冰糖500g(喜欢甜一点的也可以自己酌情增加)

1.首先将瓶子用开水消毒晾干,将柠檬清洗干净也晾干;

2.先在瓶底铺一层冰糖,将一个柠檬去头去尾,像削苹果一般把柠檬皮削下来,用剪刀把皮剪得细碎放进瓶里,然后把柠檬果肉也细细剪碎进瓶里;

3.再铺一层冰糖,像上一步那样重复操作直至用完所有材料,封好瓶盖,静置在阴凉处,两天后就可饮用了

4.每天可以用洁净的勺子舀起一勺,冲水饮用。

小贴士:柠檬蜜酿好以后需要冷藏,取柠檬蜜的勺子必须干净无油无水,以免污染了柠檬蜜;

如何自制柠檬蜜,香蕉醋?柠檬蜜,香蕉醋的做法(2)

2.香蕉醋

材料:可密封的广口瓶,香蕉两根,红糖若干,米醋1瓶;

1.将瓶子消毒晾干后,将香蕉切成5mm厚度的片状,然后将一层香蕉一层红糖码满一瓶,然后向瓶里倒入米醋,淹没香蕉后封好瓶盖,将瓶子上下颠倒两次,使所有香蕉浸泡更完整;

2.将瓶子静置在阴凉处,一天以后即可饮用。

小贴士:一天三餐一勺香蕉醋会有惊喜哟,通便减肥效果很好,香蕉在喝的过程中也可以陆续吃掉。

如何自制柠檬蜜,香蕉醋?柠檬蜜,香蕉醋的做法(3)

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