鱼腥草其实是一种常见的食物，也可以说是一种常见的草药，很多人喜欢用鱼腥草泡茶喝，虽然说鱼腥草的味道很不好，但是要用价值很高，能治疗各种疾病，还能起到很好的养生的效果，那鱼腥草可以长期泡水喝吗？鱼腥草能长期泡水喝吗？

1、可以长期泡水喝吗

鱼腥草最好不要长期泡水喝。

鱼腥草虽然具有清热解毒、利尿通淋的作用，适合在夏季食用，但是鱼腥草性寒，味辛，微毒，有潜在的肾毒性，不适合长期泡水食用。

2、长期泡水喝的影响

鱼腥草性寒，长期泡水喝可能会增加体内的寒气，对肠胃有一定的伤害，《别录》中记载鱼腥草：“多食令人气喘。”加上鱼腥草还含有马兜铃酸内酰胺，这种物质可能会导致肾脏纤维化和尿路上皮癌。

3、多久一次比较好

一周吃2-3次比较好。

夏季天气烦闷，刚好可以喝鱼腥草茶来消除热气，但是鱼腥草不宜长期食用，也不能连续食用，一般隔两三天吃一次，一周吃2-3次就可以了。

4、鱼腥草泡水喝的好处

(1)清热解毒

鱼腥草性寒泄降，以清解肺热见长，常常配伍黄芪、浙贝母、知母等中药治疗痰热咳喘等病症。

(2)利尿作用

鱼腥草的利尿功效也是非常好的，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而达到利尿的作用。

(3)提高免疫力

鱼腥草还具有提高机体免疫力的作用，鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力。

(4)抗炎作用

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

(5)消痈排脓

鱼腥草辛寒，可以消痈排脓，既能外用治疗热毒疮疡，又可内服治疗痰热、胸痛、咳血脓血腥臭等病症。

5、鱼腥草吃多了有害

鱼腥草吃多了对人体有害。鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似。这两点已经能形成完整的逻辑链，证明食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。