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孕妇产后脱发怎么治疗?孕妇吃芝麻糊可以治产后脱发吗?[图]

yyzl 2017-7-18 16:58:53 产后脱发护理 我要评论(0)

很多女性在产后都有脱发的现象,会对健康造成很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,以免对健康造成更大的危害,按摩孕妇产后脱发怎么治疗?孕妇吃芝麻糊可以治产后脱发吗?孕妇产后脱发的治疗方法有很多,下面就来详细了解具体情况吧。

孕妇产后脱发怎么治疗?孕妇吃芝麻糊可以治产后脱发吗?(1)

1、产后脱发吃什么好

(1)枸杞黑芝麻

材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

功效:以上三味共煮粥。具有补、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

(2)芝麻海带

材料:白芝麻100克,海带末500克。

制作方法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

(3)首乌猪脑

材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。

制作方法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

功效:此方适用于肾虚脱发的患者。□武延军

(4)生发黑豆

材料:黑豆500克,加水1000毫升。

制作方法:

1、以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。

2、然后取出黑豆,撒细少许,贮于瓷瓶内。

功效:每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。

龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

(5)枸杞黑豆炖羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,、盐适量。

制作方法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

2、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤,产后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品,如浓咖啡精,会影响睡眠肠胃功能,对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子柿子南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

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