国民老公王思聪虽然不是娱乐界人士，但感觉哪里都有他的身影，而且每隔一段时间就会有媒体爆出关于他的八卦新闻，就算连和他相关的人，也会动不动的上热搜。近日之前和王思聪各种火热的女孩豆得儿承认了已经与王思聪分手的事实，并且还删掉了所有的微博，那么分手后该怎么调节心情呢？

1、承认与王思聪分手

　　近日，豆得儿与王思聪分手又复合的消息时有传出。豆得儿也删光了所有微博。不过，有网友扒出了豆得儿小号“找不到我找不到我0620”。今天凌晨，她在小号上发了一条微博，下面有网友评论：“那你和王先生还在一起吗？”豆得儿回复：“不在了。”承认与王思聪已分手。

　　在豆得儿的小号“找不到我找不到我0620”，她频繁发文“小号被发现之后，我才发现原来喜欢我的人这么多啊！”“八百年没有化过妆也没有自拍过的我”，并时常晒出自己的自拍，而豆得儿也回复网友关于“和王先生在一起吗”的问题，豆得儿也大方承认“不在了”，不少网友表示：“不在了，感觉这三个字显然豆儿还喜欢思聪。”

2、分手后难过怎么办

　　1、不见则会不念

　　如果你认为你很在乎那个人，那么忘掉他的最好的方式就是不见。这里不见的还以可不仅仅是不和他（她）见面的意思。而是要杜绝所有和他（她）有关系的人、事、物，删掉它的qq、微信、取消对他微博及其他交流平台的关注。不要和她（他）亲近的人走的太近了。这样你会发现，这个人会慢慢的从你发热生活中消失，最后消失在你的心里。

　　2、专注的做一件事情

　　人的心其实是很小的，如果你的注意力集中到一件事情上的话，那么，另一件事情就会慢慢被你忽略。你可以去学跳舞，或者是参加一些集体社团。一旦你忙起来，你的生活就会变得很充实，二没有空去伤心和悲天悯人了。失恋后最忌讳的事情就是一个人关在屋子里面瞎想了。这样只会让你的心情变得更加的糟糕的哦。

　　3、养一只宠物

　　尝试着去养一只宠物，小狗、小猫甚至是小猪都可以，你会发现，它们的陪伴会让你开心很多。你会关注它们的身体健康。会带着它们去散步。你会慢慢觉得这些伙伴才是最忠诚陪在你身边的。哪些不属于自己的就会慢慢的遗忘。你的心情就会变得好很多。

　　4、旅行

　　这是电影或是小说情节里面会出现的事情。，但是你不得不承认，当你背上背包出门旅行的时候，你会发现自己的世界好大。并不是只有一个人。我们的眼睛可以看到很多的东西。我们的生活也可以遇见更多的人。而且旅途的艰辛和愉快会让你的失恋伤口不知不觉就愈合了。

　　5、看一本书

　　书籍人们之所以喜欢看，是因为它源自于生活，但是却又高于生活。我们可以在人们的经验里树立一个正确的世界观，不再悲天悯人。只有自己好才是最重要。当你看完一本书的时候，你会发现心情好了很多哦。

3、怎样走出失恋阴影

　　（1）忘掉过去

　　很多人失恋了可能都会有这种感觉，一下子无法适应一个人的生活，看到所有关于对方的一切都会很怀恋，总在想为什么会有这样的结果，特别是女生总喜欢胡思乱想，那就让自己把过去忘掉吧，不要再活在回忆中了，把有关于他的一切都扔掉，把对方完全从自己的生活中抹去，你们没能继续下去说明你们有缘无分，所以不要停留在过去了，人应该向前看。

　　（2）发泄出来

　　如果觉得实在是心里闷得难受，你可以适当将自己的情绪发泄出来，找个时间出去玩一玩，一个人去发现沿途的风景，不要觉得一个人很孤独，其实有的时候一个人挺好的，不用在乎别人的想法，跟着自己的心走。可以找好朋友谈谈心，大朋友面前大哭一场，说出来和哭出来会让你压抑的情绪放松许多，所以有什么不开心的就发泄出来吧。

　　（3）转移注意

　　就是因为你总是去想这些才会觉得心烦，所以你可以将你的精力放在其他事情上，让自己没有那么多时间去想其他的，或者是去做一些自己想做的事情，培养一些兴趣爱好，对生活积极乐观一点，时间久了你就会慢慢走出来的。