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中年女人怎么护肤?中年女人护肤有什么禁忌?[图]

zjj 2017-9-30 8:42:20 护肤美容美白保湿 我要评论(0)

  女人进入中年后,体内新陈代谢会变得缓慢,身体各个机能也开始慢慢老化,皮肤一旦有什么问题就会很难恢复,所以很多女人会提前保养自己的皮肤,因为美容护肤不是一朝一夕就可以完成的事,所以要早早开始保养。那么中年女人怎么护肤?中年女人护肤有什么禁忌?

中年女人怎么护肤?中年女人护肤有什么禁忌?(1)

   

一、女性如何护理皮肤

  人的年龄段不同,皮肤的保养方法也不同。在30--40岁这个年龄段保养重点是预防皮肤光泽消退,在40--50岁这个年龄段,重点是增加皮肤的营养,因为这个时期由于激素平衡失调,皮肤开始脱水变松弛,所以及时补充水分和营养是很重要的。

  要保持皮肤润泽,延缓皮肤衰老,就必须做到以下几点:

  1、调节情绪。如果心情长期忧闷,精神萎靡,或长时间感到紧张、恐惧、压抑、可造成皮肤血液循环不良,营养供应不足,皮肤就会苍白、暗黄、皱纹加深,过早衰老。

  2、保持充足的睡眠。皮肤在夜间会进行活跃的新陈代谢,补充营养在夜间一定要做好,可在睡眠之前,用一些夜间护理产品,并做轻微按摩

  3、保持皮肤清洁。清洁是皮肤之本,脸上的灰尘使皮肤灰暗失去光泽,不利于产品的吸收,脸上的污垢还会滋生细菌,而细菌进入毛孔后在皮脂中大量繁殖。所以,无论早晚,一定要对皮肤进行深层清洁,并定期到专业护肤中心,进行深层的仪器清洁,和专业的护理。

  4、注意饮食营养。中年人护肤,更需要有蛋白质和适量的脂质,以维持和促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤的光泽和弹性,更需要丰富的维生素等矿物质。另外,护肤更离不开饮水,水是最廉价的美容护肤品,中年人每天至少喝1000毫升水。

  5、戒戒烟。吸烟和大量饮酒会严重损害皮肤,引起肤色发黄或苍白,加速皮肤的衰老。

  6、避免曝晒。长时间受阳光中的紫外线照射,可使皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着,一定要使用防晒化妆产品,外出打伞。

  7、适当加强锻炼。适量的体育运动和适当的按摩,有利于皮肤的血液循环,加快新陈代谢。

  8、定期服用女性养巢类保养品。卵巢老一岁,女人老十岁,对卵巢的养护,对于中年人来说尤其重要。巢倍滋养延牌天韵胶囊,从六大维度滋养女性的卵巢,让卵巢重回饱满、圆润的状态,让女性从内而外散发年轻光彩。如果您对你自己的皮肤还不是很了解,或不知应如何进行护肤,应首先从内在做起,以内养外。只要护肤有方,仍能使中年人的皮肤看上去比实际年龄年轻,减缓皮肤衰老。

  

二、女人护肤的禁忌

  1、忌超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

  2、忌忧愁抑郁

  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

  3、忌盲目减肥

  爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

  4、忌饮茶过浓

  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

  5、忌抽烟解闷

  目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

  6、忌借酒消愁

  职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。

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