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适合夏季喝的花茶有哪些?夏季喝茶有什么注意事项?[图]

lh 2017-10-10 9:58:39 花茶夏季喝茶禁忌 我要评论(0)

 夏季的天气不仅是非常炎热的,而且还比较容易上火或者是中暑,因此有很多的朋友们会通过喝来降火消暑,下面小编给大家介绍了一些适合在夏季喝的花茶种类,和一些喝茶的禁忌事项,希望对大家有帮助。那么适合夏季喝的花茶有哪些?夏季喝茶有什么注意事项?

适合夏季喝的花茶有哪些?夏季喝茶有什么注意事项?(1)

一、适合夏季喝的花茶

1.金银花

金银花茶有清热解毒、疏散风热的功效,对治疗暑热、泻痢、肿毒很有效。

2.山苍子花茶

山苍子具有清热解乏、下火解毒、理气养的功效,山苍子中含有的柠檬醛能去除黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是最常见的导致的病菌,其毒性是砒霜的68倍,也就是说,山苍子还具有预防肝癌的作用。夏天正是食物易坏、人易上火的季节,山苍子花茶不仅能帮助人体解暑止渴,还能帮助人体消除黄曲霉毒素,预防肝癌。

3.蒲公英

蒲公英一直都是解热毒的中药药材之一,它能清热解毒、祛火消炎、利尿去湿。蒲公英中含有丰富的蒲公英素、胆碱、叶绿素、维生素、铁元素,能促进身体吸收。

4.决明子

决明子中含有大黄素、大黄酚、大黄酸,能平喘利肝,决明子还能清火明目、利尿通便。

5.苦瓜

苦瓜中含有各种营养物质,能促进饮食、消热解毒、清肝明目、降低血糖,在美容上,苦瓜还能镇定皮肤,使皮肤更加白皙光滑。苦瓜茶很适合女性饮用。

二、夏季喝茶注意事项

1、忌喝隔夜茶

夏天天气本就燥热,加上细菌滋生快,茶水放久了,不仅易发馊变质,还会失去维生素等营养成分,忌喝隔夜茶的原因很多,但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌,易伤脾胃,尤其是夏天,容易引起胃肠炎症。

2、忌喝久泡茶

茶叶泡久了,一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出,使得茶滋味不好;二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出,不利于健康;三来容易使得茶中的维生素遭到破坏,不宜饮用。

3、忌多喝浓茶

因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,会使中枢神经系统的兴奋性增高,所以天气闷热的夏天,浓茶提神是较为常见的方式。但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。另外,浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾,形成恶性循环。另外小孩肠胃较为脆弱,更因尽量避免喝浓茶,经期妇女孕妇也应避免喝浓茶。

4、忌空腹喝茶

即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白质的吸收,易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友,可以尝试喝茶性温和一些能养胃的,如茶汤温润、滋味醇厚的熟茶《初九》,就较为适合早晨饮用,但切记也不可过多饮用。

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